Fogyókúra szempontjából előnyös a heti 1 "csalónap"? Gyorsabban fogyok egy kis kilengéssel, mint ha folyamatosan tartanám?

Nekem hetente/10 naponta néha van egy olyan érzésem, hogy ha nem eszem egy kevéssel többet, tuti kirabolom a hűtőt - ekkor segít plusz párszáz kcal.

Általában 400-1000 kalóriával eszek többet ilyenkor, nem kimondottan vacak kajából, csak olyanokból, amiket amúgy ritkán eszem.

Abszolút bevált, persze mindenki más, lehet neked nem annyira lenne okés, de én még gyorsabban is fogyok ezek után. :)

Azt mondanám, hogyha kívánod, inkább egyél egy kicsit pluszba, nehogy aztán éjfélkor goblinként gubbassz a hűtő előtt. :D

Ha viszont nem lassul a fogyás, és/vagy nem kívánod, akkor szerintem felesleges.