Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook


Powernutrition.hu



Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Update 1-es alapanyagokból tudtok süti receptet?

Lehet bármi édesség igazából, csak Update 1-es, U1-es összetevői legyenek!

 2010-05-25 01:05  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
maundrel nevű felhasználó válasza:

bár ez nem update, de ugyanolyan jó: [link]

A válasz 32%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/9Időpont 2010-05-25 07:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kókuszgolyó:
10 dkg zabpehely; 30 dkg reszelt alma(leve nélkül);pici édesítő; 1 teáskanál kakaópor;pici rumaroma, pici fahéj; 10 dkg kókuszreszelék.
A kókuszreszelék 2/3-át össze kell gyúrni a többi összetevővel.Hűtőben pár órát pihentetni,majd golyókat formálni belőle és a maradék kókuszba beleforgatni.A közepébe egy-egy szem meggyet is tehetsz.
Nekem bevált.Finom,egyzerű és olcsó édesség.És ami a legfontosabb,hogy nem hízlal.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 88%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/9Időpont 2010-05-25 08:32 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Update Mirinda - szelet

Hozzávalók:

Tésztához:

6 tojás
8 evőkanál zabpehely darálva
2 ek. natúr kakaópor
2 ek. folyékony édesítő
2 ek. 12%-os tejföl
1 mokkáskanál szódabikarbóna
5 evőkanál víz
0,5 dl olívaolaj

Túrókrémhez:

2 cs. zsírszegény túró (kb. 50 dkg)
2 dl tejföl
Fruktóz ízlés szerint
zselatin
reszelt citromhéj

Zseléhez:
7 dl diabetikus szénsavas narancslé
2 cs. vaníliás Oetker pudingpor
1 ek. folyékony édesítő (nem feltétlen kell)

Elkészítés:

Tészta:
A tojások sárgáját elkeverjük az édesítővel, a vízzel, olajjal és a tejföllel. Hozzáadjuk a zabpelyhet a szódabikarbónával, majd a kakaóport. Végül hozzákeverjük a felvert tojásfehérje habot. Jól kivajazott, közepes méretű tepsiben sütjük, és azonnal a sütőbe dugjuk, különben a zabpehely teljesen lesüllyed a tészta aljára! Kb. 20 percig sütjük 170 fokon, és a középső sín helyett eggyel magasabban. Sütőajtót nem szabad nyitogatni.

Túrókrém:
A túrót el kell keverni a fruktózzal és a tejföllel, majd hozzá kell adni a reszelt citromhéjat. A zselatint a leírás szerint el kell készíteni, majd ezt is hozzákeverni a túrós masszához. Hűtőben egy kicsit dermeszteni kell.

Zselé:
A narancsléből kimérünk 6 dl-t, és feltesszük forralni. 1 dl-ben pedig elkeverjük a 2 cs. pudingport. Ha valaki édesen szereti, hozzákeverhet még édesítőt. Ha felforrt, hozzáadjuk a pudingos masszát, és 1-2 percig forraljuk. Langyosra hűtjük. A kihűlt tésztalapra rákenjük a túrókrémet, majd a langyos zselét. Hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen a zselé és a krém.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/9Időpont 2010-05-25 13:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kókuszkocka - update 1

Hozzávalók : 2 tojás, 2 evőkanál joghurt, 3 dl tej, zabkorpa ( amennyit felvesz ) , 2 evőkanál natur kakaó, folyékony édesítő, 5 dkg kókuszreszelék.

Elkészítés : a két tojást verd fel jó habosra, tedd bele a joghurtot, 1 dl tejet, a folyékony édesítőt ízlés szerint és annyi zabkorpát, hogy a tészta viszonylag sűrű legyen. Egy magasabb falú tepsibe, sűtőpapíron süsd meg. Olyan lesz mint a piskótalap. Hagyd kihűlni és vágd kockára.

A maradék 2 dl tejet melegítsd fel, keverd el benne a natúr kakaóport és némi folyékony édesítőt. A tésztakockákat sorban mártogasd bele úgy, hogy utána rögtön a kókuszreszelékbe is beleforgatod valamennyit.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/9Időpont 2010-05-25 13:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Túrógombóc update1:

Hozzávalók:

1/4 kg túró
Fél citrom héja
Édesítőszer ízlés szerint
2,5 dl tej
zabkorpa
1 kis pohár tejföl



A tejből és a zabkorpából sűrű tejbezabit főzünk, majd teljesen kihűtjük.
A túrót összetörjük egy villával, hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, és az édesítőszert, majd a kihűlt tejbepapival jó alaposan összekeverjük. Annyi tejfölt keverünk hozzá, hogy formálható állagú masszát kapjunk.



Gombócokat formálunk belőle, majd fél órára a hűtőbe tesszük.
Tejföllel leöntve tálaljuk.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/9Időpont 2010-05-25 13:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Túrós citromos muffin

25 dkg sovány túró
2 tojás
5 evőkanál zabkorpa
3 evőkanál zabpehely
Kb 1,5 dl sovány tej, vagy joghurt
1 evőkanál citromos fruktóz
1 evőkanál vaníliás fruktóz
1 evőkanál folyékony édesítő
1 evőkanál olíva olaj
1 evőkanál citromlé
1 nagy citrom reszelt héja
1 kiskanál sütőpor

Elkészítés: Összekeverjük külön a száraz és külön a nedves anyagokat, majd a kettőt is vegyítjük. 3-4 percig állni hagyjuk, hogy a zabpehely megpuhuljon. Közben a tojások fehérjét is habbá verjük és a masszához keverjük. Muffin formákba töltjük és megsütjük.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/9Időpont 2010-05-25 13:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Gesztenye kocka

A tésztához:
5 tojás
4 evőkanál víz
7 csapott evőkanál porédesítő
1 dl olívaolaj
6 evőkanál zabpehely liszt
2 evőkanál zsírszegény kakaópor
fél csomag sütőpor

A krémhez:
3 dl zsírszegény tej
1 cs. vanília puding
2+2 kanál porédesítő
2 cs cukormentes gesztenyemassza (A Tescós édesítővel van)
20 dkg light margarin (Én most Lincot használtam, mert az volt itthon, de másfajta is megfelel)
rumaroma ( Na ezt nem kell sajnálni belőle, mert jó pikáns lesz tőle)

A tetejére:
2-3 dl cukormentes tejszín
1 kanál folyékony édesítő
1 habfixáló
pici kakaópor
Elkészítés: 5 tojás sárgáját 7 kanál porédesítővel és 4 evőkanál vízzel kikeverünk,
majd hozzáadunk 1 dl étolajat, 6 evőkanál zabpehely lisztet, fél csomag sütőport, 2 csapott evőkanál kakaót, és a 5 tojás felvert habját.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
Krém: 2 cs cukormentes (édesítős) gesztenyemassza, 20 dkg light margarin, porédesítő kb 2-3 kanálnyi, rumaroma. Ezeket jó alaposan kikeverjük.
1 cs vanilia pudingot, 3 dl tejben 2 kanál porédesítővel megfőzünk. Ha kihűlt hozzákeverjük a gesztenye krémhez.
A kész krémet a kihűlt tésztára kenjük!
Tetejére: Felverünk 3 dl cukormentes tejszínt egy kis folyékony édesítővel és megszitáljuk kakaóporral.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/9Időpont 2010-05-25 13:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Túrós pudingos süti

4 tojás,
4 kanál zabkorpa,
1 evőkanál víz
1 kiskanál citromlé
4 + 5 kanál porédesítő,
50 dkg túró,
1 pohár natúr joghurt,
3 kanál fruktóz,
2 cs Gála pudingpor,
4 dl sovány tej,
2 dl cukormentes hulala tejszín,
vanília aroma.

Tészta:
4 tojásból, 4 kanál porédesítőből, 4 kanál zabkorpából, 1 kanál vízzel és 1 kiskanál citrom lével piskótát sütünk.
Krém:

1. 50 dkg túrót 5 kanál porédesítővel, 3 kanál fruktózzal, 1 pohár natúr joghurttal és egy kanál vanília aromával összekeverünk. Ezt a kihűlt piskótára simítjuk.
2. 2 cs. Gála pudingport 4 dl tejjel felverünk és azt is rásimítjuk.
3. Tetejére 2 dl cukormentes tejszínt verünk fel és megszórjuk reszelt csokival.
Tanácsok: A Gála pudingporban van valamennyi cukor, de ez az össz mennyiséghez képest nagyon kevés, így még 1-es kódúnak vehetjük ezt a sütit.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/9Időpont 2010-05-25 13:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm!!!!

# 9/9Időpont 2010-05-26 02:42 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Hogy szoktátok enni a túrót diéta alatt? Valami finom receptet ajánlanátok?
Ezekből az alapanyagokból lehet egészséges ételt kihozni? Ötletek?
Írtok valami jó diétás gomba receptet amit ma ebédre fözhetnék?
Tudok egy tuti fogyókúrába beilleszthető süti receptet. Hátha segít még valakinek. Nektek vannak ehez hasonló receptek?
Tonhalkrém receptet valaki? Gyorsan kellene, és egyszerű alapanyagokból!
Valami sütit sütnék. Van ötleted ezekből az alapanyagokból? Receptet írjatok, vagy linket, ha igen.

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu