Update 1-es alapanyagokból tudtok süti receptet?

Kókuszgolyó:

10 dkg zabpehely; 30 dkg reszelt alma(leve nélkül);pici édesítő; 1 teáskanál kakaópor;pici rumaroma, pici fahéj; 10 dkg kókuszreszelék.

A kókuszreszelék 2/3-át össze kell gyúrni a többi összetevővel.Hűtőben pár órát pihentetni,majd golyókat formálni belőle és a maradék kókuszba beleforgatni.A közepébe egy-egy szem meggyet is tehetsz.

Nekem bevált.Finom,egyzerű és olcsó édesség.És ami a legfontosabb,hogy nem hízlal.

Update Mirinda - szelet

Hozzávalók:

Tésztához:

6 tojás

8 evőkanál zabpehely darálva

2 ek. natúr kakaópor

2 ek. folyékony édesítő

2 ek. 12%-os tejföl

1 mokkáskanál szódabikarbóna

5 evőkanál víz

0,5 dl olívaolaj

Túrókrémhez:

2 cs. zsírszegény túró (kb. 50 dkg)

2 dl tejföl

Fruktóz ízlés szerint

zselatin

reszelt citromhéj

Zseléhez:

7 dl diabetikus szénsavas narancslé

2 cs. vaníliás Oetker pudingpor

1 ek. folyékony édesítő (nem feltétlen kell)

Elkészítés:

Tészta:

A tojások sárgáját elkeverjük az édesítővel, a vízzel, olajjal és a tejföllel. Hozzáadjuk a zabpelyhet a szódabikarbónával, majd a kakaóport. Végül hozzákeverjük a felvert tojásfehérje habot. Jól kivajazott, közepes méretű tepsiben sütjük, és azonnal a sütőbe dugjuk, különben a zabpehely teljesen lesüllyed a tészta aljára! Kb. 20 percig sütjük 170 fokon, és a középső sín helyett eggyel magasabban. Sütőajtót nem szabad nyitogatni.

Túrókrém:

A túrót el kell keverni a fruktózzal és a tejföllel, majd hozzá kell adni a reszelt citromhéjat. A zselatint a leírás szerint el kell készíteni, majd ezt is hozzákeverni a túrós masszához. Hűtőben egy kicsit dermeszteni kell.

Zselé:

A narancsléből kimérünk 6 dl-t, és feltesszük forralni. 1 dl-ben pedig elkeverjük a 2 cs. pudingport. Ha valaki édesen szereti, hozzákeverhet még édesítőt. Ha felforrt, hozzáadjuk a pudingos masszát, és 1-2 percig forraljuk. Langyosra hűtjük. A kihűlt tésztalapra rákenjük a túrókrémet, majd a langyos zselét. Hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen a zselé és a krém.

Kókuszkocka - update 1

Hozzávalók : 2 tojás, 2 evőkanál joghurt, 3 dl tej, zabkorpa ( amennyit felvesz ) , 2 evőkanál natur kakaó, folyékony édesítő, 5 dkg kókuszreszelék.

Elkészítés : a két tojást verd fel jó habosra, tedd bele a joghurtot, 1 dl tejet, a folyékony édesítőt ízlés szerint és annyi zabkorpát, hogy a tészta viszonylag sűrű legyen. Egy magasabb falú tepsibe, sűtőpapíron süsd meg. Olyan lesz mint a piskótalap. Hagyd kihűlni és vágd kockára.

A maradék 2 dl tejet melegítsd fel, keverd el benne a natúr kakaóport és némi folyékony édesítőt. A tésztakockákat sorban mártogasd bele úgy, hogy utána rögtön a kókuszreszelékbe is beleforgatod valamennyit.

Túrógombóc update1:

Hozzávalók:

1/4 kg túró

Fél citrom héja

Édesítőszer ízlés szerint

2,5 dl tej

zabkorpa

1 kis pohár tejföl

A tejből és a zabkorpából sűrű tejbezabit főzünk, majd teljesen kihűtjük.

A túrót összetörjük egy villával, hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, és az édesítőszert, majd a kihűlt tejbepapival jó alaposan összekeverjük. Annyi tejfölt keverünk hozzá, hogy formálható állagú masszát kapjunk.

Gombócokat formálunk belőle, majd fél órára a hűtőbe tesszük.

Tejföllel leöntve tálaljuk.

Túrós citromos muffin

25 dkg sovány túró

2 tojás

5 evőkanál zabkorpa

3 evőkanál zabpehely

Kb 1,5 dl sovány tej, vagy joghurt

1 evőkanál citromos fruktóz

1 evőkanál vaníliás fruktóz

1 evőkanál folyékony édesítő

1 evőkanál olíva olaj

1 evőkanál citromlé

1 nagy citrom reszelt héja

1 kiskanál sütőpor

Elkészítés: Összekeverjük külön a száraz és külön a nedves anyagokat, majd a kettőt is vegyítjük. 3-4 percig állni hagyjuk, hogy a zabpehely megpuhuljon. Közben a tojások fehérjét is habbá verjük és a masszához keverjük. Muffin formákba töltjük és megsütjük.

Gesztenye kocka

A tésztához:

5 tojás

4 evőkanál víz

7 csapott evőkanál porédesítő

1 dl olívaolaj

6 evőkanál zabpehely liszt

2 evőkanál zsírszegény kakaópor

fél csomag sütőpor

A krémhez:

3 dl zsírszegény tej

1 cs. vanília puding

2+2 kanál porédesítő

2 cs cukormentes gesztenyemassza (A Tescós édesítővel van)

20 dkg light margarin (Én most Lincot használtam, mert az volt itthon, de másfajta is megfelel)

rumaroma ( Na ezt nem kell sajnálni belőle, mert jó pikáns lesz tőle)

A tetejére:

2-3 dl cukormentes tejszín

1 kanál folyékony édesítő

1 habfixáló

pici kakaópor

Elkészítés: 5 tojás sárgáját 7 kanál porédesítővel és 4 evőkanál vízzel kikeverünk,

majd hozzáadunk 1 dl étolajat, 6 evőkanál zabpehely lisztet, fél csomag sütőport, 2 csapott evőkanál kakaót, és a 5 tojás felvert habját.

A tésztát sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.

Krém: 2 cs cukormentes (édesítős) gesztenyemassza, 20 dkg light margarin, porédesítő kb 2-3 kanálnyi, rumaroma. Ezeket jó alaposan kikeverjük.

1 cs vanilia pudingot, 3 dl tejben 2 kanál porédesítővel megfőzünk. Ha kihűlt hozzákeverjük a gesztenye krémhez.

A kész krémet a kihűlt tésztára kenjük!

Tetejére: Felverünk 3 dl cukormentes tejszínt egy kis folyékony édesítővel és megszitáljuk kakaóporral.

Túrós pudingos süti

4 tojás,

4 kanál zabkorpa,

1 evőkanál víz

1 kiskanál citromlé

4 + 5 kanál porédesítő,

50 dkg túró,

1 pohár natúr joghurt,

3 kanál fruktóz,

2 cs Gála pudingpor,

4 dl sovány tej,

2 dl cukormentes hulala tejszín,

vanília aroma.

Tészta:

4 tojásból, 4 kanál porédesítőből, 4 kanál zabkorpából, 1 kanál vízzel és 1 kiskanál citrom lével piskótát sütünk.

Krém:

1. 50 dkg túrót 5 kanál porédesítővel, 3 kanál fruktózzal, 1 pohár natúr joghurttal és egy kanál vanília aromával összekeverünk. Ezt a kihűlt piskótára simítjuk.

2. 2 cs. Gála pudingport 4 dl tejjel felverünk és azt is rásimítjuk.

3. Tetejére 2 dl cukormentes tejszínt verünk fel és megszórjuk reszelt csokival.

Tanácsok: A Gála pudingporban van valamennyi cukor, de ez az össz mennyiséghez képest nagyon kevés, így még 1-es kódúnak vehetjük ezt a sütit.