A hasambol szeretnék fogyni, de a már amúgy is kicsi fenekemből megy le. Mit tehetnék?
Figyelt kérdés
A fenekemmel és mellemmel nincs nagy gond, csak a hasammal (nagyon sok zsír van rajta). Ha fogyok akkor először a fenekemből megy le és utánna kicsit a hasambol. Félek hogy a lapos has= a kicsi lapos fenékkel nálam. Mit tegyek hogy ne igy legyen? A futás jo lenne? 20/L2017. nov. 26. 09:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fogyj addig, amíg a hasad olyan nem lesz, amilyennek szeretnéd, utána pakolj izmot a fenekedre (guggolással és hasonló gyakorlatokkal). A melledet viszont nem tudod nagyobbítani. Van egy olyan érzésem, hogy lényegében rendben van az alakod, csak te látod magad hájasnak. Érdemes lenne testzsírarányt mérni. Ha nem vagy 30 százalék felett, nem vagy túlsúlyos.
2/3 anonim válasza:
válasza:amit az első írt, az bizony megszívlelendő.
a testzsír arányt hagyd, mert megkavar.
3/3 anonim válasza:
válasza:Végezz súlyzós edzést, azzal tudsz fogyni és formásodni, és megy fel izom a fenekedre, amitől kerekebb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!