Hogy tartsam be a Norbi diétát?

Vannak még más gyümik is(pl narancs, grépfuit, mandarin), egyél oylat is. Húsból jöhet mi9nden ami sovány. Sovány tejtermékekből jöhet minden: tejföl is (12%os, sovány túrót, juhtúrót(brinza)->körözött(ez már rögtön két kaja), nulla zsír nulla cukor joghurtitalok, joghurt összeveverve műzlivel (délelőttre). A gyümiket eheted aszalva is és 100%os gyümilé formájában. Ehetsz puffasztott rizsszeletet is. Délelőtt ehetsz banánt, abból turmixot (vagy minden més gyümölcsből), műzliszeletet. Tejeskávét is ihatsz sovány tejből, édesítőszerrel. Kajáldákban: Midenféle főzelék (főzelékbárban pl). Gyros pita nélkül fele annyi mártással, mekiben saláta, éttremekben sovány husi zöldséggel. Édesség: cukormentes nyalóka, cukormentes rágó, gyümik. A tojást is sokféleképpen elkészítheted: tojásrkém, tükörtojás, rántotta(és bele mindenféle dolog pl sajt virsli, sonka,)főttojás, omlett. Ehetsz gombát is. ha van wokod, vagy esetleg megpróbálhatod a sima serpenyűt, akkor lehet kapni wokban elkészíthető fagyasztott zöldségmixet, abba tehetsz husit, és nem is bonyulul. Ha unalmas vmi akkor tégy bele más fűszert. Ihatsz light kólát is bár az nem egészséges. Ennyi jutott eszembe. Rem segítettem.:)