Milyen tornagyakorlatokkal lehet jól fogyni?
Figyelt kérdés
Idén leszek 16 éves és nem azért szeretnék fogyni, hogy topmodell alkatom legyen, hanem az egészségem miatt. Milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani?2018. febr. 2. 13:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Futással. Növeli az állóképességedet, jó alakot csinál, égeti a kalóriákat.
Csinálhatod intervallumban is, az még jobb.
3/4 anonim válasza:
válasza:Izmosítást se felejtsd ki, javítja a tartást, növeli a kalóriaigényt, gyorsítja az anyagcserét.
4/4 anonim válasza:
válasza:Tartós kalóeiadeficittel (15-20%) tudsz fogyni, azon kívül mindegy hogy egész nap ülsz, futsz stb. De a legjobb, ha erösitő edzést végzel, ezáltal az izomzatod nem épül le és a diéta végén nem leszel löttyedt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!