Vacsorára ez mehet? Naponta vagy legalább heti 4x
Figyelt kérdés
0%-os jogobella epres joghurt. Zsír 0, ch és cukor 5 g. Ez sok?2018. márc. 29. 19:39
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A te diétád, döntsd el te.
Nem sok, de az egész napot kell nézni s nemcsak a makrók számítanak.
2/7 anonim válasza:
válasza:Vacsorára inkább fehérjét kéne enni ch helyett, ajánlanám helyette inkább a tojást bármilyen formában vagy a túrót.
3/7 anonim válasza:
válasza:De ő kvázi kihagyja a vacsorát, végülis szabad azt is, az összbevitel számít leginkább. Attól még igaz, jobb lenne fehérje, ha már van valami bevitel, az ne 100% cukor legyen. De ez tényleg csak egy falatka semmi cukrozva.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ipari szemét, tele adalékkal. Inkább natur joghurt pár szem gyümölccsel.
De a legjobb valami "tisztább" fehérjeforrás. Túró, tojás.
5/7 anonim válasza:
# 4
és a natur joghurt, amit a boltban veszünk, az nem ipari termék?:)
a nyers zöldségre és a natur sültekre esküszöm, de csak este 18 előtt
utána már csak víz
6/7 anonim válasza:
válasza:Hány éves vagy, milyen magas és hány kiló, és emellé mi a napi étrend?
7/7 anonim válasza:
válasza:23 kilót fogytam úgy, hogy szinte minden este ez volt a vacsorám, 80-100 gramm zsírszegény túróval, sok fahéjjal, és valamilyen kevésbé kalóriadús idénygyümölccsel (beledarabolva).
Tudom, sokak szerint gyümölcsöt nem kéne enni vacsorára, de nekem ez így jó volt. Én pl. este nem bírnék húst zöldséggel enni, az maradt nálam az ebéd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!