Drasztikus hízás fogyókúra alatt?

Túl kevés a kalória, a szervezeted raktározni kezdett, ez már az éhezés határa. Túl kevés a tápanyag, fogyás helyett mindent felhasznál.

1500 kalória körül érdemes bevinni, ha mozogsz is mellé. A fontos az, hogy kevés szénhidrát (az is lassan felszívódó), sok fehérje.

Az a helyzet, hogy 500 kcallal és ennél több mozgással fizikailag képtelenség hízni, hiszen már súlytartásnál is az következik, hogy a semmiből vagy fényből nyersz energiát, nem is keveset, mert a testnek nagyon kell, akkor is, ha Guiness-rekord szinten belassult az anyagcseréd. Nem tudunk kevésből működni.

Ha csökken az izmod, akkor azt bontja a tested, de ha nő a súlyod, valaminek nőnie kell s mivel az zsír nem lehet, talán víz...? Más eset nem lehet. Nem tudsz zsírszövetet képezni tuti energiahiányban, nincs miből.

Ha semmit nem eszel, akkor is hízol? Mert szerintem akkor legyél belőle híres és gazdag, majd a pénzből vizsgáltasd ki magad (lehet, hogy külön meg is szponzorálják a híres fényevőnek). Nem gúnyolódás, ha annak tűnhet esetleg, tényleg lehetetlen szitu, amiről írsz. Vannak nagyon különösleges esetek, amikor valaki 800 kcallal tart súlyt, de akkor is, használ energiát az élethez, nem csinál a semmiből, pláne hájat nem.

Hogyan izmosodnál napi 4-6 száz kalóriával???

Az kb. az éhenhaláshoz elég.

Vagy rosszul számolsz, vagy valamit nem számolsz.

Ennyivel mozogni sem tudnál ennyit.

Ha tényleg ilyen kevés kajaval es ilyen sok mozgassal csak no a suly, de puha vagy, akkor az lehet viz is, ödéma. Keress fel másik orvost is.

[link]

Szóval szedsz hormont, vízhajtót, pajzsmirigygyógyszert?

Izmosodni ennyi kalóriával nem is fogsz, csak még petyhüdtebb leszel.

Keress másik dokit, az sem szentírás amit ő mond.

Az endokrinológusom nekem is rá van kattanva arra hogy kalóriaszámlálás, betegesen. Én sokkal elhízottabb vagyok, mint te, nekem kéne 800-900at ennem a doki szerint, merthogy az 1200 mellett híztam. Megtettem, de állandóan rosszul voltam - nemcsak fizikailag, de lelkileg is, mondván nincs akaraterőm zabálok emiatt hízok stb.

Na, személyi edző közölte velem, hogy a doki idióta, nem is érti, ennyi kalóriával hogy tudok megélni. Kaptam étrendet, ami több kalória ugyan, de mozgás mellé megfelelően elosztva. Így január óta fogytam 10 kilót, pedig annyit eszek hogy bőven sok.

A doki kontrollon dicsér, hajtja hogy egyek még kevesebb kalóriát, ugye milyen jó. Én meg bólogatok neki okosan. :)

A kalória nem minden.