Aki jártas a reform táplálkozásban, az SOS help pliz, hogy melyik boltba menjek vásárolni?

A bio az necces, de ha azt kihagyjuk, nem kellenek speckó dolgok, egyszerűen csak kihagyod, ami nem jó... Én úgy csináltam (jó, hedonizmusból bejött 1-2 furaság, de mikromennyiségben és ma már azokat is alig használom. de aki simán ehet gabonát, mint te, annak könnyebb).

Növényi tejet olcsón, könnyen, gyorsan lehet készíteni otthon.

Na most nem igazán értem, hogy mit ehetsz és mit nem és azokat is miért zárod ki.

A leírásod alapján maradnak a nem zsíros húsok, mint a csirke, a zöldségek, gabonák. A fehér kenyeret nem értem miért hagytad el. Akkor most fogyni akarsz és nem egészségügyi dolgok miatt nem bírod ezeket? Mert, ha fogyni akarsz akkor sem kell nagy varázslat. Egyél csirkét, pulykát és zöldségeket, tojást, gyümölcsöket. Nem kell ide semmi speckó bolt, ezeket bárhol megkapod. A tej mentesség talán az ami picit nehezít, de már növényi tejeket is árul a coop is meg egy csomó bolt.