Mennyit fogyjak? SOS Szeretnék feszesebb karokat, lábakat, hast, és popót.
Figyelt kérdés
Egy hét alatt sikerülne csak feszesebbé tenni magamat a párom miatt, mert jön haza???
Bármilyen fogyit, tippet, és tornát szívesen fogadok.
kb így nézek ki
2010. jún. 14. 18:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kb. tizenötöt.
Egy hét alatt?Nem.
Tornázni bármi jó,csak rendszeresen,de annak is majd csak hónapok múlva lesz eredménye.
2/6 anonim válasza:
válasza:egy hét alatt nem leszel feszesebb. minimum 3 hét kell hogy látszódjon valami, napi 40-60 perc edzés, szénhidrátok visszafogása..stb stb
3/6 anonim válasza:
válasza:azért nem olyan rossz a helyzet. valóban van ránézésre úgy 10-12 kg felesleg,de ebből a testalkatból ha ötöt ledobsz,már szépen látszik. és ha minden nap megcsinálsz egy rubintrékás min. húszperces edzést,és elhagyod a kenyeret,lisztet,tésztát,krumplit,rizst,akkor egy hét alatt formásabbá válsz.
4/6 A kérdező kommentje:
:( és ha napi két órát mozognék???:O
nagyon husis vagyok...
mit fogjak még vissza???
szénhidrátok, és még???
2010. jún. 14. 18:15
5/6 anonim válasza:
válasza:egy hét alatt nem.
de egyél több zöldséget és pl néhány étkezést helyettesíts tumixokkal.nekem az segített.
plusz futás,bringa,torna.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen
aranyosak vagytok :)
még várok ötleteket, véleményeket
2010. jún. 14. 18:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!