Szerintetek mennyit kene fogynom? És sikerulhet ha igen menni ido allat? Magam nagyon udoritonak tartom. Keveset eszek pedig. Csak sajnos hasra hizok

Előre is bocsi, de ha nem írod, hogy mennyi idős vagy azt hiszem, hogy baba után akarsz lefogyni. Gondolom ez nem így van. Szerintem van a hasadon kb.5 kiló, de nehezen hiszen el, hogy ilyen pocakkal csak 56 kiló vagy, valószínűleg máshol is van felesleged.

A fogyás lassú folyamat. Főleg kevés izommal. Sportolj és táplálkozz megfelelően!

sikerülhet persze, de inkább mozgással. de amúgy én olyanként aki meg hason alulra hízik csak, narancsbőrrel meg 0 mellel azt mondom hogy neked könnyebb a helyzeted. én telóra töltögettem le ilyen edzésprogramokat, otthon is megcsinálhatod és nem olyan nehéz. meg cukrot próbálj meg egyáltalán nem enni. az rosszabb mintha zsírost ennél.

Bécsi diétát ajánlom, könnyen tartható, én anno 10 kilót leadtam vele, két hét alatt, koplalás nélkül :) Emellett sok felülés, hasprés, és pár hét múlva szuper alakod lesz ^^