Ha csípőről szeretnék fogyni, akkor milyen étel elhagyását ajánljátok, milyen mozgást, és a szobabicikli hatásos ilyenkor?

Mivel arra sem vetted a fáradtságot, hogy legalább az alap dolgoknak utánanézz, ezért legjobb hagyjod a francba az egészet!

Nincs helyi fogyás.

Minden fenti tanács kiegészítéseképp ajánlom az oldalfekvésben páros láb emelgetést mindkét oldalon. A tested egyenes vonal legyen. Elsőre tízet biztos megcsinálsz, utána egyre többet. Nekem használt.

Mindig onnan fogy ahhonnan éppen tudsz. A csípőd normális mérete pedig attól is függ, hogy mennyi idős vagy, milyen a testalkatod, hogyan táplálkozol, mennyit mozogsz,milyen a genetikád és, hogy van-e olyan betegséged/rendellenességed ami akadályozza a fogyást. Nem szükséges semmilyen tápanyagot elhagynod, mert bizonyos mértékben mindenre szüksége van a szervezetednek, úgyhogy elég, ha csak figyelsz rá, hogy miből mennyit eszel. A szobabiciklizéshez pedig azt javaslom, hogy mindig egy kicsit emelj az időn/nehézségen és közben nyugodtan nézhetsz tévét vagy hallgathatsz zenét, hogy gyorsabban teljen az idő. Ha pedig sokáig nem fogysz, esetleg még hízol is akkor szerintem menj el vérvételre.