Mit tegyek, hogy vekonyodjak es ne izmosodjak?

Szerintem a te combjaid nem izmosak. Ha azok lennének, nem nézne ki rosszul még akkor sem, ha alacsony vagy.

Hájacska lesz az.

Tessek, ez egy alacsony lany vastag, de izmos combokkal, borzalmasan jol nez ki! [link]

Ha ilyen vagy, akkor csinald tovabb, amit eddig is csinaltal. Ha zsirosabb vagy, akkor igen, kezdj el kaloriat szamolni es egyel 400-500 kcal-lal kevesebbet, mint amennyit felhasznalsz.

Hát ez már nekem sem tetszik. Szerintem nőként fontos fontolóra venni az adottságainkat és hogy melyek azok az izmok, amiket célzottan erősíteni szeretnénk, illetve melyek azok, amiket nem. Neki pl. a külső combja szerintem már durva.

Nekem is vannak olyan izmaim, amikre a célzott gyakorlatokat inkább kihagyom. Így is formásodik, de nem csúnyán.

Az étkezésre figyelj. Ha kevesebbet viszel be, mint amennyit elégetsz, akkor mindenképpen fogyni fogsz, nincs az az isten, hogy testépítő formád legyen.