fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le 2 hét alatt...

Hogyan fogyjak le 2 hét alatt egy 4-5kg-t?

Figyelt kérdés
Kb fél éve felszedtem 4-5kg pluszt de egy fontos eseményre bele kéne férnem egy ruhába. 36os méretről kéne 34re lefogynom(nem vagyok sovány, nem is koplalni szeretnék, csak a kis pici hájpárnákat eltüntetni mivel azok miatt nem férek bele). Tornázom amúgy rendszeresen itthon.

#mozgás #diéta #torna #fogyókúra #étrend
2018. szept. 5. 10:34
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
22%
Kalóriadeficittel, amihez kalóriaszámolás kell.
2018. szept. 5. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
Kicsit bővebb segítségre lenne szükségem, sosem fogyóztam még. Gondolom nem mindegy miből vannak azok a kalóriák pl. Plusz mi a legjobb mozgásforma, ilyesmi. De kezdésnek nyilván ez fontos, köszi:)
2018. szept. 5. 10:39
 3/15 anonim ***** válasza:
84%
4-5 kg-t 2 hét alatt csak koplalással fogsz tudni lefogyni.
2018. szept. 5. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
92%
Hízni sem 2 hét alatt híztál meg, akkor ne is akarj lefogyni annyi idő alatt, mert egészségtelen. Máskor gondolkodj előre.
2018. szept. 5. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
91%
5 kiló zsírt veszíteni 2 hét alatt csak úgy tudnál ha egyáltalán semmit nem ennél és emellett még napi több órát futnál. Szóval lehetetlen. Koplalással egy kilót le tudsz adni esetleg.
2018. szept. 5. 11:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
23%
Napi 2 óra sport és 500 kaloria limit és meg lesz az 5 kiló. Persze számít, hogy miből viszed be, mert ha ez egy fél tábla csoki, akkor is fogyni fogsz, de rettentően éhes leszel. Viszont ha gombát, spenótot, uborkát, hordóskáposztát, zabkását eszel, akkor még jól is lakhatsz.
2018. szept. 5. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
92%

Sehogy. Mutathat ennyivel kevesebbet a mérleg, ha kiürülnek a beleid. De attól nem leszel egy mérettel vékonyabb. Két hét nagyon kevés idő.

34-es méretre fogyni ilyen hirtelen pont a soványak akarnak.

Egyébként meg fél év alatt nem mentél sehova? :D Túlélted, nem? Akkor ezt az eseményt is túl fogod. Legalább vehetsz egy új ruhát.

2018. szept. 5. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
100%
36-os meretbol 34-re nem lehet 2 het alatt lefogyni, meg egy honap alatt is csak nagyon szigoru dietaval es rengeteg sporttal. Szerintem vegyel egy uj ruhat.
2018. szept. 5. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
100%

csak vizet iszol 2 hétig, és semmit nem eszel.

de utána elég ocsmányul fogsz kinézni, és szarul is érzed magad.

inkább vegyél egy ruhát amibe beleférsz.

5 kiló fogyás inkább 2 hónap alatt reális

2018. szept. 5. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
55%
Koplalással sem. Inkább vegyél egy fűzőt.
2018. szept. 5. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!