Csili szósszal fogyott vki? Edzés kevesebb szènhidrát + mindenhez csili szósz, azt nem tudom meddig ajánlatos folyamatosan, úgy nèz ki az anyagcserèmet felgyorsította

Én éjfélkor született fekete kos szőréből tömött párnán aludtam...

az is pont ennyire volt hatásos.

Köszi, kellett egy új dolog a sok almaecet után. Ezen még én is vidultam egyet.

Az edzés és a kevesebb szénhidrát egész jól hangzik, csiliszósszal vagy anélkül. Sokkal többet számít, mint a csiliszósz, az fix, úgyhogy inkább csak akkor edd, ha jólesik. Az anyagcserét sok dolog gyorsíthatja, a mozgás pl. sokkal jobban, mint egyes anyagok. De a kalóriadeficittől fogysz, úgyhogy én a laktató ételekre és mozgásra megyek rá inkább, hasznosabbnak tűnik.