Tenyleg a futås a legjobb modszere a fogyokurånak?
Figyelt kérdés
2008. nov. 5. 17:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:nekem az vált be legjobban. szinte észrevétlenül olvadtak le rólam a kilók. persze, aki nagyon túlsúlyos, az inkább ne fusson, mert az izületeket nem kíméli.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors vålaszt! :)
Megkerdezhetem, hogy mennyi idö alatt mennyit sikerult fogynod?
Elöre is köszi!
2008. nov. 5. 17:17
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak a futás,hanem más kardio edzés is,tehát ahol beindul a zsírégetés (futáson kívül aerobic,úszás,ilyesmi). Az a lényeg,hogy 20 percnél tovább mozogj intenzíven,mert csak akkor kezdődik el a zsírégetés.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha szó szerint veszem a kérdést, akkor azt kell mondanom, hogy a legjobb módszer fogyókúrázni, a diétázás!
5/7 anonim válasza:
válasza:futni nagy sulyfelesleggel (20+) nem ajanlott, mert tonkrevagja a gerinced is meg a labad is.
az a lenyeg, hogy a pulzusod idealis legyen a zsiregeteshez, erre ido kell, de ra lehet erezni, sokan ezt spinninggel (bicikli), és kocogassal érik el.
persze egymagában se a mozgas, de a dieta nem elegendo, a leghatásosabb kombináció a ketto egyutt (vagy ha nem is dieta, legalabbis mertekletes, egeszseges etkezes)
6/7 anonim válasza:
válasza:Nekem is a futás jött be. Illetve nem is a futás csak a kocogás.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!