Mi történik, hogyha 2300 kalória helyett 1200 fogyasztok csak naponta?
Kiszámoltam, hogy nekem 2300 kalória kellene súlytartáshoz, súlyleadáshoz pedig 2000 kalória. ( különben 15/L vagyok )
De én csak 1200 kalóriát akarok fogyasztani, mert szégyenlem magam, szinte elcsesztem az egész tinikorom, már csak nem is akarok a kajára gondolni !
Naponta sportolnék és arra lennék kiváncsi, ha tényleg több kárt okoznék 1200 kalóriával, mint hasznot. Szerintetek ?
válasza:1. az történik, hogy nagyon éhes és gyenge leszel, és megállsz a fejlődésben
2. több kárt okoznál, mint hasznot, mert a szerevezetednek most rengeteg tápanyagra és még több mozgásra van szüksége. Add meg neki mindkettőt és minden rendben lesz.
válasza:Nem lesz rendben semmi......figyeljetek, nem akarok bunkónak tűnni, de eddig pont ez csináltam : mozogtam és azt ettem, ami jólesett és amennyi jólesett, de ettől nem lettem karcsú
Tudom, hogy fejlődnöm kell, de mit szólnátok 1500 kalóriának akkor ? Ennél többet nem szabadna , mert nekem ősztől egy csomó aktivitási körben részt kellesz vennem a suliban, nem jelenhetek meg rossz formában, mellesleg többhetes kirándulásunk is lesz, pizsamában méginkább meglátszanak a plusz kilók !
Ez most tudom olyan hülye tini szövegnek tűnik, de aki benne van az tudja miről beszélek....hiszen senkinek sem kell egy duci kamaszlány
válasza:
válasza: válasza:képet nem, paramétereim : 160 cm / 60 kg
Mondtam, hogy kövér vagyok
Mostmár értitek azt az 1200 kalóriát ?
válasza:Elmondom, mi lesz: Elkezdesz fogyni, fogysz valamennyit. Mivel nagyon keveset eszel, állandóan rosszkedvű és éhes leszel, fájni fog a fejed. Ezért abbahagyod a koplalást (mert ez az!), áttérsz 1800-2000 kalóriára. Visszahízod, amit leadtál és még többet is. (Jojóeffektus, nézz utána, ezért nem tudnak lefogyni az emberek.)
Míg ha továbbra is 2300 kalóriát ennél, nem híznál tovább, 2000-rel viszont fogsz.
Vagy csináld ésszel, 2000 kalóriával, vagy inkább ne csinálj semmit, úgy legalább nem ártasz magadnak.
válasza:Ja, azt kihagytam, hogy 15 évesen koplalni, amikor fejlődik a tested és a méhed, meddőséges is okozhat. Értsd: végleges meddőséget, és talán soha nem lehet gyereked. Na erre jó az 1200 kalória.
Tudod, minkenki magáért felel. A sok hülye felnőtt, akinek egyébként más az anyagcseréje, és nincs szüksége 2300 kalóriára, úgy teszi tönkre magát, ahogy akarja. Szerintem neked ez nem éri meg.
válasza:ma 09:16
Nagyon igazad van! Teljesen egyetértek!
Ha nem fogsz a mozgástól, mozogj még többet! Itt a nyár, rengeteg lehetőséged van! És egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, és fehér húst! Kerüld a gyorséttermi kajákat, és ne nassolj! Így nem teszed tönkre a tested sem, és még fogysz is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!