Tudnátok írni olyan alkalmazást, vagy oldlat, ami segít abban, hogy egy nap memnyit ehetek, valamint edzésterveket?

Nagyon sokáig fontolgattam hogy koplaljak-e, mivel már a sírógörcs kerülget néha magamtól, és ez gyorsabb is. De sok negativat hallottam róla, miszerint nem éri meg. 166 cm/58 kg vagyok. A hasamon a combomon és a karjaimon van felesleg, amit le kellene adnom. Köszönöm mindenkinek a hasznos válaszokat.(és nem kérek abból, hogy hülye vagyok. Pontosan látom hogy milyen vagyok, és nem az a célom hogy csontvekony legyek.)