SOS-Fogytatok már ugy hogy semmit nem ettetek vagy csak kis mennyisséget?

Nagyon sok ember nagyon sokat.

Tobben amiatt mert pl. fizikai betegek voltak. Vagy mert lelki betegek.

Te az utóbbi kategóriába tartozol, vagy csak nem konyítassz a biológiahoz annyit sem, mint egy betanitott tarajos sül által készített krumplipüré.

Ha semmit nem eszel, belehalsz. Ha alultáplálkozol és kiéhezteted magad, vissza fogod hízni a egészet.

A fogyás nem egyenlő a nem evéssel, nem egyenlő az ételmegvonással. Ugyanúgy kell minden tápanyagot bevinni, csak a kalóriaszükségleten belül maradva, esetleg enyhén csökkentve, de nem éheztetve magad. Minden más csak kínzásra jó, vagy öngyilkosságra. A mentális betegségek között a legnagyobb halálozási arányú az anorexia.

Igen, sokan fogytak úgy, főleg koncentrációs táborokban, és gulágokban.

Aztán ilyen "csinosak" lettek:

[link]

Gondolom te is ezt szeretnéd.

koplalásnak hívják

kb egyenes út a kórházba

fognyi min 1300 kcallal kell

A 2.nak nincs igaza, nem mindenkinek önkínzás ám ez.

Nyilván nem ezt ajánljuk fogyási módszer keresésénél (bár járok olyan fórumon, ahol igen. azért aki 20 kilót akar egyben leböjtölni, annak már beszólnak), hiszen megterhelő, izombontó, ésatöbbi, de végülis lehet vele fogyni és egyáltalán nem biztos a visszahízás. Ha megfelelően eszik utána az ember, nem tud visszahízni, ahhoz kalóriatöbblet kell. Ügyelni persze nehéz koplalás után, ezért sem ajánlatos a többi negatívum mellett. DE van, akinek nincs jobb ötlete, gyorsan lekoplalja a háját és onnantól karcsú. Legjobb tudomásom szerint ez azért igen ritka.

Nem mindegy, hogy totális böjt vagy kevés kalória. Mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya. Én a fehérjedús koplalást vagy a ritka, rövid böjtöt tartom még a legjobbnak, persze izom mindkét esetben bomlik, de mégse annyi, mint idiótább módszerekkel.

Heti 2 kilókat hallottam, totális böjt és kevés étel+fizikai munka esetén.

Persze egy nagyon kövér ember 1500 kcallal is fogyhat ennyit.

Több nem reális hosszabb távon.

Igen.

Idegösszeroppanásom volt, utána sokáig a napi bevitelem 2 tejeskávé édesítőszerrel, és 3 db cukormentes energiaital volt, + cigi és nyugtatók. Azelőtt a rekordom 62 kg volt, akkor viszont 54 kilóra fogytam, nem tudom pontosan, mennyi idő alatt.

Nem hiszem, hogy bárkinek ajánlanám nyugodt szívvel...