Teljesen csoki függő lettem az utóbbi időben! Hogyan lehet így fogyni? Hogyen tehetném le a " szert "?

1-2 hónapja iszonyatosan csokifüggő lettem. Mindig is nagyon édesszájú voltam, de most már még durvább a helyzet. Van amikor pl csak szaloncukrot eszek reggelire. Reggelire muszáj valami édeset ennem, egyszerüen nem bírok sósat ( pl szendvics) enni.

De ebéd és vacsora után is muszáj csokit ennem, iszonyat kívánja a szervezetem hogy azzal zárjam le az étkezést ( mondjuk ez régebben is így volt). És sajnos képes vagyok arra is, hogy nem rendes kajával lakok jól, hanem inkább megeszek egy pici szendvicset és utána 10 db szaloncukrot, ami után 1 órával már ismét éhes vagyok, de akkor sem tudok rendeset enni, csak csokit.

Tudom hogy ez így nagyon nem jó, főleg hogy most akarok elkezdeni diérázni, de nem tudok úrrá lenni magamon. Az sem segít sajnos hogy párom is iszonyat édesszájú, így mindig van itthon egy csomag szaloncukor, 2-3 puding, piskóta vagy bármi.

Tudom, ilyenkor egyek gyümölcsöt vagy light joghurtot blablabla. De az sem jó. Próbáltam hogy aszalt gyümit ettem a rendes kaja után, de utána megláttam a csokit és naná hogy befaltam. Sajnos nálam az 1-2 kocka csoki elve sem működik.

Már az is eszembe jutott hogy el kellene mennem pszichológushoz. Ja, és a történetben a legviccesebb dolog, hogy egyébként 1-es tipusú cukorbeteg vagyok (akik nem tudják a különbséget, ez az a tipus ami genetikailag öröklődik, és nem az ami az elhízás/egészségtelen életmód miatt jön elő).

És nem, egyszerűen sajnos az sem riaszt el, hogy tudom hogy ennek milyen következményei lehetnek 5-10-20 év múlva.