Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Milyen fogyokurás edzés vált be nektek?

Sziasztok,az a problémám hogy az utóbbi időben ki csúszott a kezemből az irányitás és sikerült 20kilot felszednem, na de észbe kaptam és vissza akarom szerezni régi önmagam..1 hónapja neki áltam diétázni, és most szeretnék el kezdeni mellette edzeni, tudnátok ajánlani valami jó izzasztós edzést ami youtubon is fent van?

(Mert keresgéltem de annyit adott ki hogy bőség zavaromba nem tudtam hogy melyik legyen- dugyhogy érdekelne egy kis tapasztalat is)

Előre is köszönöm a segítséget!

22/L és 167/83kg



Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, fogyokura

  jan. 11. 17:55  Privát üzenet  

A válaszok
Futás, ugrókötél puhán, hogy ne menjen szét a térded, Réka, Alexandra, mittomén, bármilyen ugrabugra.

A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont jan. 11. 18:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Hello! Ezt a tippet én is itt kaptam .

És nekem bejön vagyis van izonlazam tőle,elfaradok és eléggé izzadok .

Szóval youtube-on vannak fenn egy WILLGO nevű csatorna ,ahol van fenn edző videó (hasra ,hátra,kárra ,combra ,fenekre és még másra is (

Én a combosat csinálom ,nemrég kezdtem és a kb.8perces videót 4szer vissza kell tekerni és megcsinálni és ezt kb.heti 4-szer .

A hát izmosat is kipróbáltam és hátizomlázam lett ,ami eddig még nem volt .

A karosszéria nem tudtam végig csinálni egyszer se :( ,de majd még javul és a fenekes,na az nagyon fárasztó .

A hasasat majd holnap kipróbálom ,de a hasam nak annyira nincs gondja...

Remélem segítettem :)


16/L



A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont jan. 11. 20:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Karra*(kárra helyett)

Karosat*(karosszéria helyett)



A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont jan. 11. 20:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Tudtok jó fogyókúrás ill. edzéstervet? Konkrét edzés tervre lennék kíváncsi, meg hogy mit mennyit mikor érdemes enni?
Tudtok jó fogyókúrás, illetve zsírégető, anyagcsere gyorsító praktikákat?
Fogyókúrás tippek?
NAGYON FONTOS! Milyen fogyókúrát ajánlotok ha július 24-re le krll fogynom HASRÓL mert ma 8-dika van es fontos lrnne mit ajánlotok?
Valaki ajánlana nekem fogyókúrás étrendet? (1 vagy Masfel honap) 14/F
Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt ugy, hogy délbe eszek valami kalóriaszagény, fogyókurás kaját és mellete edzek is napi 1-2 órát!?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!