Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Mennyi idő alatt érhetek el látványos erdeményt?

Most lesz a ballagásom (júniusban) és szeretnék egy kis látványos fogyást elérni. Tudom 4 hónap alatt nem fogok durva változást elérni, de azért egy kicsit remélem tudok. Milet ajánlotok egy fiatal lánynak? Mert nem szeretnék olyan magyon durván hogy pl csak salátán éljek és minden második nap elmenjek edzőteremben. Sőt, még edzőterembe se szeretnék elmenni, szóval valami itthoni edzés esetleg?

Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, diéta, edzés, sport, étrend, fogyókúra

  febr. 10. 20:05  Privát üzenet  

A válaszok

Nem tudom, mekkora súlyról mennyi a cél, de ennyi idő alatt bőven érhetsz el eredményt. Nem kell salátán élni.

Cukros, fehérlisztes, zsíros, olajos dolgokat ne egyél, cukros üdítőt ne igyál, már ezzel sokat tettél étkezés terén. De mellé ha figyelsz a kalóriára, szénhidrátra, az sem utolsó.

Edzőterembe én se járok (nem azért, mert nem akarok mondjuk), helyette itthon edzek, netről töltöttem le gyakorlatsorokat, azokat csinálom.



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/6Időpont febr. 10. 21:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kalóriabázison ha beirod hogy mi az a test súly célod és hogy jelenleg hány kg vagy, megmutatja hogy mennyi legyen a napi keret kalóriád, és hogy kb. mikorra éred el a célt. Írd be mindig mit eszel és mennyit.

# 2/6Időpont febr. 10. 23:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen! Hát igazából 74kg vagyok és szerencsére nem vagyok olyan alacsony szóval nem olyan súlyos a kinézetem. De azért szeretnék változást elérni.

# 3/6Időpont febr. 12. 16:37 Privát üzenet
Mi bajod az edzőteremmel?

A válaszíró 67%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/6Időpont febr. 12. 17:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

#4

Általában erre az indokok:

-Nincs rá keret

-Önbizalomhiányos, nem mer mások előtt edzeni, fél, hogy kinézik



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/6Időpont febr. 12. 17:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Sajnálom ha úgy tűnt hogy én ellenzem az edzőtermet, mert visszaolvasva elég bunkón fogalmaztam meg. Nincs vele semmi bajom, csak én most még nem érzem úgy, hogy odamerek menni és mindenki előtt csinálni a gyakorlatokat. Főleg, hogy egy olyan helyen élek ahol mindenki ismer mindenkit és úgy végképp kellemetlenül érezném magam. Majd pár év múlva lehet hogy elmegyek, de most még nem érzem úgy.

# 6/6Időpont febr. 12. 17:41 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Igy lehetséges látványos fogyás?!
155 centi,60 kiló vagyok.10 kiló fogyás látványos? Meglátszik?
Ezek hoznak látványos változást?
Szerintetek szülést kovetően mi a legjobb, leghatásosabb fogyókúra, amivel rövid időn belül látványos eredményt lehet elérni?
A 10 kiló minusz látványos?
Mondanátok valami jó diétát, ami edzéssel párosítva (kondi+kardio heti 2 alkalom) látványos erdeményt hoz? (bőv. Lent)

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!