Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Mennyi kg adatok le egy hónap alatt? 5 kgtől szeretnék szabadulni, edzeni nem tudok nincs pénzem bérletre és full egészséges kaja se megoldható (nem vagyok egy gazdag)

Mit tegyek hogy kb. 5kg fogyjak? Comból szeretnék fogyni.


Fiu.



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, edzés, dagi életmód

  máj. 17. 17:34  Privát üzenet  

A válaszok

Én kb 2-2,5/hóra szoktam célozni.

A fogyáshoz meg semmi más nem kell, csak kalóriadeficit. (Fehérjebevitelre érdemes azért figyelni)



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont máj. 17. 17:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kevesebb kalóriát kell bevinni,de nemcsak combról fogsz fogyni.Nem árt ha kipróbálsz néhány combfogyasztó gyakorlatot.

A válasz 26%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont máj. 17. 18:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Irányított fogyás nem létezik, a genetikád dönti el, honnan, milyen sorrendben és arányban fogysz.


Edzeni, sportolni nem csak bérlettel lehet, van egy csomó saját testsúlyos gyakorlat, lehet futni is stb.


Mit gondolsz egészséges étkezésnek? Ebben rengeteget szoktak tévedni.


Emellett hiába edzel egy testrészre nem onnan fogsz fogyni.



A válaszíró 91%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont máj. 17. 20:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Mozgàshoz nem kell kondibérlet. ST gyakorlatok, torna, sèta, futàs ingyen van csak fel kell àllni a kanapéról.

Ètkezés

Több zöldség hús, tojâs, sajt, olajos magvak

kevesebb krumpli tèszta rizs, kenyér, cukor.

Magyarul kevesebb szénhidrât, több zsír és fehérje.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont máj. 17. 23:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
15éves vagyok,54kg és 170cm a testzsírom 5.1%. Szerintetek ebbe korba egészséges ezek az adatok?
Hány kilósnak kellene lennem? (Ehhez szükséges adatok lenn) 17L
Here visszér műtét után mennyi idővel lehet próbálkozni? Ha túl korán, lehet, hogy nem lesz egészséges a baba? (hallottam ilyet is) Kinek mennyivel javultak az adatok, esélyek?
175 cm,58 kiló,14 éves lány, normális adatok? Egészséges étrendet és edzéstervet állítana össze nekem valaki?!
Az baj hogy 32 leszek holnap és ma voltunk ultrahangon és 30 +2 naposra dobott vissza? Meg a baba hossza 28,8! Az elég rossz nem? Becsült súlya 1518! Átméröje 25,5 :D Valaki tud...
A 16 hetes vévételi vizsgálaton kiderült, hogy vérszegény vagyok. Ezek az adatok mennyire rosszak? Hct: 0,308, Hgb:110 Ettől egészséges lesz a baba? És a mensi szerű hasfájás hanyadik hétig tarthat?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!