fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 10kg fogyás mennyi idő alatt...

10kg fogyás mennyi idő alatt érhető el?

Figyelt kérdés
szeptemberig lehetséges?még ha a fele is lemenne az is nagyon jo lenne ,17L heti 3-4alkalom 20perc kocogás.napi 2szer étkezés többször nem tudok enni egy nap mert nem vagyok éhes!
2010. júl. 15. 19:19
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
Hát nézd,egy hét alatt fél-egy kiló az ideális.Akkor?
2010. júl. 15. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 anonim ***** válasza:
100%
amúgy lehetne, de az általad leírt kajálással és sportolással nem.
2010. júl. 15. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:
44%

Szia!


10 kiló kb. 4 hónap alatt menne le szerintem egészségesen. Nem izomból, hanem zsírból, ami nagy különbség.

A kocogás nem rossz, de jobb lenne a 20 percnél picit többet. Ha nem bírod, akkor biciklizz, az kevésbé megterhelő, hosszabb ideig tudod csinálni.

Viszont ha csak 2x eszel egy nap, akkor nem fogsz fogyni. Lelassul az anyagcseréd. Ha fogysz, akkor is csak izomból.

Szóval próbálj picit többet enni, naponta 5x. Nem kell minden étkezésre degeszre tömni magad, pl. tízóraira egy-két darab gyümölcs tökéletes.

2010. júl. 15. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 A kérdező kommentje:
akkor is ha nem vagyok éhes?
2010. júl. 15. 19:37
 5/21 anonim ***** válasza:

19:26-os vagyok.


Mit eszel azon a két alkalmon, hogy nem vagy éhes? Ha akkor sokat eszel, akkor abból az adagból vegyél el kicsit és "tedd át" másik étkezésre. De a kétszeri étkezés akkor sem vezet soha semmi jóra. Nem fogsz lefogyni, vagy ha igen, az egészséged bánja majd.

2010. júl. 15. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:
hus,virsli.felvágott.krumpli.vagy szendvics.sok vízet iszom.
2010. júl. 15. 19:41
 7/21 anonim válasza:
szia,válassz egy sportot, lehetőleg olyat ahol sokat kell mozogni és izzasztó , pl thai-box , box , úszás , vizilabda , futás , stb :D így biztos lemenne, ha heti 3-4 edzésre eljárnál!
2010. júl. 15. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
hány kg vagy?
2010. júl. 15. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 A kérdező kommentje:
3-4alkalom 20perc kocogás.?
2010. júl. 15. 20:09
 10/21 anonim válasza:
0%

szija,hát nekem másfél 7 alatt lement a 10 kiló!

de azt senkinek nem ajánlom nem ettem semmit!

egész nap a szobámba voltam mert ha kimenem a konyhába ettem! de így legalább jól érzem magam a bőrőmbe

2010. júl. 15. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!