Meghiztam. Tenyleg kover vagyok?

Nekem úgy tűnik, te jól érzed magad így, és nem is akarsz változtatni magadon. De félő, hogy nem fog itt megállni a súlyod, hanem tovább hízol, most még könnyebb lenne leadni a plusz kilókat és kicsit megerősödni. Neked kell eldöntened, mit szeretnél. Ha már gyerekként el voltál hízva, sajnos valószínű, hogy most sem vagy teljesen egészséges, és már csak a komolyabb betegségek (pl. cukorbetegség) megelőzése miatt is érdemes lenne odafigyelned a táplálkozásodra és egyre többet mozogni.

Az érettségire készülés és a tanulás nem akadályozó tényező, később se lesz jobb, egyetem vagy munka mellett. Mit gondolsz, tényleg jó ez neked? Evés után kidőlni, egy kis futástól kifulladni, növeszteni a hurkákat a hasadon? Megér ennyit a süti, kakaó, nasizás? Ha igen, akkor semmi gond, a te életed, egészséged.

Kegyetlen sokat eszel és kegyetlen keveset mozogsz. Viszed be magadba a kalóriákat de nem égeted el maximum a negyedét. Az hogy a futás meg a tempósabb séta nem megy az azért van mert el vagy lustulva mint írtad keveset mozogsz. Az hogy érettségi miatt nincs erre időd ez csak kifogás. Én sportoltam általános iskolás koromtól 21 éves koromig. Gimi után nem mentem egyetemre hanem mást tanultam és elmentem dolgozni. Akkor hagytam abba a sportolást de nem azt jelenti hogy egyáltalán nem mozgok, hanem azt hogy amikor van a pihenő időm akkor fogom magam és elmegyek tekerni, vagy úszni. Én sokat szertornáztam aztán amikor gimis lettem rávettek hogy járjak aerobikozni ami sokkal pörgősebb. Én akkor ettem annyit mint te, sőt még többet is, de egy dekát nem híztam.

Viszont ha nem mozogtam volna akkor el is híztam volna, amikor abba hagytam a sportolást és átálltam arra hogy már csak kicsit edzem magam akkor híztam is, igaz nem is volt már olyan étvágyam, mert nem mozogtam le annyi kalóriát sem, egyszerűen ez is változott nálam.

Mellette tudtam tanulni érettségire, az érettségi átlagom is 4,5 amivel túl is teljesítettem a saját szintem, mert világ életemben 3-as 4-es tanuló voltam, a bizonyítványaim 4-es átlagnál nem voltak jobbak, de érettségin mégis többet kitudtam hozni magamból, és nem tanultam rá egész napokat, hanem amikor már iskolában is csak erre ment a felkészülés akkor foglalkoztam ezzel és ennyi. Plusz mellette készültem német nyelvvizsgára úgy hogy érettségizni viszont angolból érettségiztem, és mégis volt mellette időm sportolni. Arról nem is beszélve hogy én iskolába reggel 6:45 kor indultam mert busszal jártam, délután 15 óra körül végeztem, akkor aerobik edzés utána, vagy ha nem akkor mentem németet tanulni, és többnyire este 6 kor értem csak haza, buszon tanultam amit tudtam, amikor hazaértem rögtön folytattam a tanulást hogy ne essek ki a lendületből, este fél 8 ra végeztem jobb esetben, akkor vacsora, fürdés, kis xboxozás vagy csak TV-ztem és mentem aludni.

De ha tényleg nem tudod így kialakítani az idődet, mert ha te máshoz vagy szokva akkor nyilván nehéz lesz ezt meg is értem, akkor érettségizz le de próbálj odafigyelni magadra, ne egyél annyit például, és ha ez megvan akkor nyáron kezdj el mozogni és életmódot váltani. Nem tudom mi a továbbtanulási szándékod, de megsúgom hogy egyetem mellett ennyi szabadidőd sem lesz mint most. Húgom a közeli egyetemre jár 30 perc busszal kevesebbet utazik oda mint gimibe, ő reggel megy, van amikor 10 kor kezdődik az első előadás ahova kell mennie, de azon a napon még este 7 kor is az egyetemen ül. Ő is sportol mellette, ő úszni jár el, és imád motorozni is.