Egészséges lenne 4 hónap alatt ennyit fogyni?

Ha kitartó vagy, akkor heti egy egészséges, az 16 kg. Nem biztos, hogy ezt minden héten meg tudod csinálni, vagy ha igen, akkor már kínzod magad, és a bőröd sem fogja bírni.

A helyedben inkább 8-10 kg-ot céloznék meg.

Egyéni dolog, nekem 2,5 hónap alatt ment le az első 10-es, de jóval nagyobb súlyról indultam, és sose pörgött gyorsan, plusz még be is lassult. 9,5 hónap/-31kg.

Mindegy is hogy mennyi idő, a lényeg hogy csinàlja az ember és menjen. Lehet lesznek stagnàlós hónapok is, a legtöbb fogyàs soràn előfordul. Akkor se kell kétségbe esni.

Én pl marhàra boldog lennék ha 1 év múlva 98 kg lennék, de ahhoz nekem több idő kell.

Szerintem nem érdemes időkorlàtot meghatàrozni, mert mindenki màs ütemben fogy és könnyen érhet csalódàs, ami nincs jó hatàssal a motivàciódra.

Még hogy 2-3 kiló...annyi egy jó kulázással lemegy!

Teljesen reális, amit írsz, le lehet annyit fogyni. Nem mondom, hogy simán, hiszen diétázni és edzeni kell, de lehetséges. Még fiatal vagy, a bőrödnek sem feltétlenül lesz baja.