6 hónapig tartó napi intenzív biciklizéssel és futással le lehet adni 10 kilót?

Sziasztok. Kicsit változtatni szeretnék magamon, mivel van egy kis felesleg rajtam, úgy 8/10 kiló körül. Nagyon keveset eszek alapból, amit a szüleim éppen főznek abból egy keveset de nem mindig, és emellett napi 4-5 tojást. Barna kenyeret eszek, de abból sem túl sokat, mert hamar jól lakok. Csak vizet iszok lassan 4 hónapja, mivel elegem van abból, hogy ivás után 3 perccel szomjas leszek a sok cukortól. Almát/banánt/körtét és rengeteg paradicsomot/uborkát eszek, mint nassolni való. Azt hiszem koktél paradicsom, ha nagyon részletezni akarom.

Nos a mozgás... Naponta elmegyek biciklizni, olyankor fél, sokszor egy órán keresztül intenzíven tekerek, eléggé lefulladok a végére, szóval ez alatt elfogy pár liter víz a hátizsákomból.

Futni is szoktam, körülbelül fél órát, olyan közepes tempóban.

Szóval, fél év alatt le tudom adni azt a 10- esetleg 15 kilót? Illetve olvastam erről a dologról, hogy ha nem viszel be elég szénhidrátot, akkor az izomból fogsz fogyni.

Elnézést, hogy ha túl hosszúra sikeredett, de ha segíteni szeretnél, akkor úgy is elolvasod. Köszönöm! :)