Szerintetek június közepéig leadhatok 10-11 kg-t?

Ilyen kis súllyal éhezned kellene, nagyon rossz ötlet. Ráadásul tini vagy, nem tudnál koncentrálni, tanulni sem. Sportolj többet, és célozz meg 4-5 kg-ot.

Mennyi idő alatt szedted fel? Na, legalàbb annyi időt kell adni a fogyàsnak mint a hízàsnak. Nem valószínű, hogy ennyi le fog menni ilyen rövid idő alatt ilyen kis mértékű feleslegnél. Kb 5-6 hónappal lenne érdemes szàmolnod. Ha előbb lemegy , szerencséd van. De koplalàssal nem érdemes siettetni, nem jàrsz jól.

Június közepét írt, könyörgöm. Vágjátok hogy március közepe van? 3 hónapja van rá, miért ne adhatná le? Heti 1 kiló fogyás kis feleslegnél is megoldható, ha sokat sportol és normálisan összeálított étrendet követ.