Van itt valaki aki esetleg a Chloe Ting edzéseket csinálja?

Én az ő edzéseit csinálom, csak nem úgy ahogy általában szokták az övét hogy 2 hétig minden nap, hanem hetente háromszor. Így igaz hogy lassabban fog látszódni az eredménye, de bízok benne hogy egészségesebb mint két hétre leterhelni a testemet aztán meg annyi.

Egy edzés alkalmával az energiámtól függően 3-5 videót csinálok végig.

Amit mindig megcsinálok az a has és a láb videója. Ha szeretnéd belinkelem hogy melyiket.

Emellett általában megcsinálom a fenék edzést is és néha kar meg hát.

Ezeket szoktam váltogatni.

1 hónapja csinálom így és a lábam nagyon levékonyodott, a kezemen pedig látszódik hogy kezd izmosodni. A hasam csak egy kicsit lett vékonyabb, de elég kevés súlyfelesleg van rajtam szóval valószínű hogy emiatt.

De nem csak látszatra változtam hanem érzem hogy könnyebben meg tudom csinálni a gyakorlatokat, erősebb lettem.

Remélem ezzel segítettem valamennyit:)

[link]

Itt levan bontva,hogy melyik nap melyik videót kell megcsinálni