Hogyan hízhatok?

Lehet hulye a kerdes. De nagy segitsegre lenne szuksegem!:)

18 eves lany vagyok, 165cm magas es 45 kg.

Mar nagyon nagyon regota szeretnek hizni, kb 3 eve, de csak lejjebb megyek folyamat. Volt, hogy 48kg voltam, aztan 47, utana 43 es most 45. Oszinten, fogalmas sincs hogyan szedtem fel 1 eve ezt a ket kilot. Igen 1 eve volt ez mar, azota se fel, se le. Nagyon sokat eszek, tenyleg, minden oraban. Zsirosabb eteleket. De semmi.

Vervetelen voltam, semmi bajom sincs.

Edesanyam is sovany, 51kg, testvereim is max 54.

Nem birok ezzel a sovanysaggal egyutt elni, nagyon de nagyon szeretnek hizni, de tenyleg nem megy.

Az lenne a kerdes, hogy mennyit kene ennem, mit kene ennem, mit kene tennem, stb stb minden, ami ehhez kapcsolodik, barmit meghallgatok.

Dohanyzom is, lehet szamit valamit.

Az a helyzet, hogy fenekre is nagyon szeretnek eddzeni, de tudom hogy ahhoz is hiznom kene..

Koszonom a valaszokat elore is!:)