fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen módszerrel szabadultato...

Milyen módszerrel szabadultatok meg a felesleges kilóktól ? Milyen módszerrel ?

Figyelt kérdés
2020. jún. 9. 20:19
1 2 ❯
 1/12 A kérdező kommentje:
Na szóval milyen módszerrel csak 1x akartam irni. Bocsi.
2020. jún. 9. 20:20
 2/12 anonim ***** válasza:
78%

Mostanában nagyon sok ilyen kérdés volt, olvass majd vissza, de azért leírom ide is, nekem mi segített:


Max 1500 kalória minimalizálva a fehér lisztes, cukros túl szíros dolgokat, minimum 30 perc mozgás minden nap.

2020. jún. 9. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 Á.Zoli ***** válasza:
73%
Intervall és cardio edzés hasznos. Heti 3X minimum. Nagyon jó gyakorlatok vannak rá.
2020. jún. 9. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
13%
1200 kalória max egy nap + rengeteg mozgás
2020. jún. 9. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:
Értem köszönöm.. vissza keresem.
2020. jún. 9. 20:46
 6/12 anonim ***** válasza:
100%
Ne ajánlgassatok 1200-1300kcal-t a kérdezőnek, amikor fogalmatok sincs az adatairól!
2020. jún. 9. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Nem ajánlották csak írta,hogy ő mennyit evett. Viszont én is 1200-1300 át eszem . Kivéve a sport napokon. Akkor kicsittöbbet. De köszönöm.
2020. jún. 9. 20:57
 8/12 A kérdező kommentje:
10 kilo felesleg van rajtam egyébként.
2020. jún. 9. 20:57
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
Én 1400-1600 kcal körül eszek egy nap, és sokat sportolok. 49 kiló vagyok (és 156 cm), 10 kilót adtam le. A minőség rengeteget számít, illetve az edzés milyensége is. Ha formás testet akarsz, akkor súlyzó + aerob kombó. Ilyen edzéshez pedig nem érdemes keveset enni, mert nem lesz erőd. Ha nincs erőd, nem fogsz intenzíven edzeni. Ha nem edzel intenzíven, nem leszel formás.
2020. jún. 9. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim válasza:
16%
Szia! :)) A családtagjaim rendkívűl sok kilót adtak le a Biocom Re-genor kúrájával. Nagyon jó és hatékony, csak be kell tartanod azérkezési szabályokat
2020. jún. 9. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!