Nagyon szeretem a jó szalonnákat. Főleg a zsírszalonnát, a sósat meg a füstöset. Az utóbbi hetekben reggelire, vacsorára azt eszem. Eddig két kilót híztam gondolom emiatt is. Mit tegyek hogy ne hizlaljon? Ha eszek mellé paradicsomot paprikát hagymát az módosít? Vagy a kenyeret vegyem vissza amennyire lehet?
Kenyér helyett egyél valami mást hozzá...nyilván a szalonna önmagában is hízlal, ne vidd túlzásba, de egyél mellé abonett kenyeret vagy puffasztott rizst
2020. jún. 23. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2020. jún. 23. 12:32
3/10 anonim válasza:
Semmi nem módosít. Egyél kevesebbet, és a kenyérből is, mennyiségre, és gyakoriságban is. 10dgk kolozsvári 2 szelet kenyérrel kb. 1000 kalória, ha nem is akarnál fogyni, ez reggel este a teljes napi súlytartásodhoz elég, és akkor ezen felül semmit sem ettél.
2020. jún. 23. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 A kérdező kommentje:
A kolozsvárit nem szeretem, én az olyan húsnélküli zsírszalonnákat eszem. Akkor ha szalonnát eszek reggelire és vacsorára mást aznap nem is ehetek?
2020. jún. 23. 12:35
5/10 anonim válasza:
Első vagyok!de ehetsz, de ha nem akarsz hizni akkor le kell mozognod a fölös kalóriákat.
2020. jún. 23. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
#4-es, az nagy butaság lenne, ugyanis abban még fehérje sincs elegendő, nem is beszélve hogy a kelletténél majdnem 3x annyi zsírt viszel be. Ha fogyni akarsz, akkor ne egyél napi egyszer sem, ha nagyon vágysz rá, akkor hetente.
2020. jún. 23. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Egyél kevesebb szalonnát és több zöldséget. Kenyeret ne egyél hozzá.
2020. jún. 23. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Szalonnát egyél zöldséggel. A kenyeret mellőzd, és semmi esetre se állj neki ilyen hungarolcelles abonetteket, meg puffasztott rizseket zabálni, mert mìg a kenyérnek 100g-ban 45-50g CH-van, addig ezekben az ipari mocskokban 70-80g (főleg a rizsesben) szinte zéro rosttal, vagy egyéb jelentős tápanyaggal.
A sütéssel csökkentheted a szalonna zsìrtartalmár egyébként, de amúgy ne aggódj túlzottan addig, amig jó minőségű, felelős forrásból származó húsárut fogyasztassz,ami nincs felvizezve és nitrites pácsókkal telenyomva.
2020. jún. 23. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 A kérdező kommentje:
Saját vágásunk és nem hiszem, hogy öregapám nitritet használna (azt sem tudjuk, mi az.)
2020. jún. 23. 14:24
10/10 anonim válasza:
Van a ketogén étrend, ebben nagyon kevés szénhidrátot esznek, sok zsírt és fehérjét és a szervezet átáll ezeknek a hasznosítására. Nekem elsőre furcsának tűnik a szalonna kenyér nélkül, de nézz utána, hátha neked bejön. Állítólag egy rövid idő után már nem hiányzik a szénhidrát.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: