Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez így működhet? (Szàlkásítás)

Ez így működhet? (Szàlkásítás)

Figyelt kérdés

Fiatal nő vagyok, 166cm és 58-59kg, heti 4x1-1,5h súlyzós edzésem van (kondi alternatíváról beszélünk, nem 2kgs súlyzókról), napi 30-50percet jógázok, 5-10k lépés megvan, és hamarosan elkezdek heti 1-2x futni.

Emellett 1600-1800kcalt eszem, neha 1400-1500, napi éhségtől függ. Jó ez a kalóriaszám?



ápr. 1. 14:44
 1/1 anonim ***** válasza:
Igen, okosóra szerint ha csak a 10k lépést csinálom meg aznap akkor kb. 2400 kalóriát égetek el szóval a szükséges kalóriadeficited biztosan megvan
ápr. 1. 17:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!