Szívbetegként milyen testmozgást végezhetnék itthon, hogy ne terhelje meg nagyon a szívemet?
Figyelt kérdés
A karantén miatt feljött pár kiló, de az étrendváltoztatás mellé szeretnék még pár gyakorlatot végezni is :) Viszont hamar kifáradok, már 10-15 guggolástól is nagyon szuszogok, amit kerülnöm kell. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok? :)2021. ápr. 4. 15:00
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Kérlek kérdezd meg az orvosodat, ne itt a gyakorin kérdezd ezt!
2/10 anonim válasza:
Gyógytornászhoz elviszed szépen a diagnózisaidat, majd az elmondja. Ez a szakmája.
3/10 anonim válasza:
válasza:Sok sok séta, esetleg jóga,de ezt csak akkor ajánlom ha ismered és jól betanultad a gyakorlatokat. A séta viszont kíméletes, szórakoztató (ha szép helyeken sétálsz), és nagyon hatékony.
4/10 anonim válasza:
válasza:Séta, kerékpározás. 3x műtötték a szívemet, ebből 2x meg is haltam, de nem csak szabad, hanem egyenesen kötelező a fentieket csinálnom.
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Fontos lenne erről orvossal vagy gyógytornásszal konzultálnod, mert szívbetegségből is sokféle van.
6/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a sok, gyors választ és tanácsot! :) Sajnos ahány orvos, annyi féle, az egyik szorgalmazta hogy végezzek ugyanúgy kardiogyakorlatokat, mint bárki más, másik ettől óva intett, és azt mondta, ne menjek messzebbre nyak- és karkörzés típusú dolgoknál.
2021. ápr. 4. 17:37
7/10 anonim válasza:
válasza:Séta, úszás biciklizés, könnyebb kerti munkák.
8/10 anonim válasza:
válasza:#6, hát, értem, hogy így akkor most fogalmad sincs, de szerintem jobb tanácsot itt se kapsz, mint egy orvostól :-(
9/10 anonim válasza:
válasza:Séta, bicikli. Esetleg szobabicikli, de most már nem annak van szezonja.
10/10 anonim válasza:
válasza:Olvass utánna hogy a betegséged milyen szintű.. a gyógytornász nem orvos. A sportorvos tudja a te kérdésedre a választ. Ne azonnal nagy terheléssel kezd.. keveseket és azt emeld hetente, kéthetente. Fogod érezni hogy mennyi a kellemes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!