Miért hízok folyamatosan? Napi 1000kalóriát tekerek szobabiciklin, keveset eszem és egyre csak hízok pedig fogyni szeretnék. Lehetséges hogy gond van a hormonjaimmal? Ha igen és ún. sárgetest hormont írnak fel attól nem fogok mégjobban hízni? 15/L

Drágám, te koplalsz, így a sárgatest hormont sem véletlenül írják fel, tekintve, h szerintem már menstruációd sincs. Valszeg hízni fogsz tőle, de jó lenne, ha nem basznád tönkre magad ilyen fiatalon.

Habár egy anorexia nerv.nak hiába is magyaráz az ember.

Ha szüleidnek van egy kis esze, leülnek beszélgetni, aztán meg mentek családterápiára, v te a kórházba, ahol helyre tesznek.

Nincs meg a rendszeresség az étkezésben ez a baj. Ráadásul koplalsz, ezért a szervezet azt a minimális tápanyagot, amit kap elraktározza vészesebb időkre. Ezért hízol.

Azonnal felejtsd el amit csinálsz és változtass életmódot.

Egy nap 5x egyél, legyen változatos, kiegyensúlyozott, egészséges az étrended és mellette mozogj rendszeresen. Így nem fogsz hízni, sőt!

Rossz a struktúra. A két fehérjetartalmú étkezés közt ne teljen el több, mint valamivel több, az alvás időtartamánál.

Ez azt jelenti, hogy reggel nyomban és lefekvés előtt is pótolod a fehérjét, máskülönben az izmaidból (is!) használsz a vércukor fenntartásához. Kevesebb izom = kevesebb energiaszükséglet. Ahogy egy válaszadó írta, napi öt étkezés. Kell kb. 100 gramm fehérje látatlanban is, fele legalább állati eredetű, számold össze az élelmiszercimkékből, kalóriatáblázatból. Ez kb. 400-50 kalória, a zsír legyen ugyanennyi 9.3 kCAL/gramm, és a szénhidrát max. 500 gramm! Gyümölcs önmagában legfeljebb edzés után! Fehérje: sovány hús, tojásfehérje, tápkieg!

# 7/9 válaszadónak!

Igen, az étrendje alapján koplal, MIVEL valamilyen okból kifolyólag HÍZIK, TEHÁT NEM LEHET ANOREXIÁS!!!!!! Tudod te mi az?? Az anorexiás szerinted koplalás mellett hízik??? Ezt nem nagyon gondoltad át...

Egyébként az állandó hízás oka lehet a bélrendszered nem megfelelő működése, vagy az anyagcseréd valamilyen okból történő lelassulása... Van egy kúra, amely megtisztítja az egész bélrendszeredet, gyorsítja az anyagcseréd, elmúlik tőle a savad és még számtalan pozitív hatása van. Állítólag 3 havi kúrát kell végigcsinálni, de egyik barátnőm csak egy havit csinált végig, mert drága a kúra... 1 havi kúra 25.000 ft. Neki 1 hónap bőven elég volt. Ugyan ez volt, mint te.. Alig evett és mégis hízott, fogyni egyáltalán nem tudott, állandóan fel volt puffadva, stb. Végigcsinálta ezt a kúrát, majd a megszokott étrend mellett (+szűztea) rohamosan fogyni kezdett....... Ha nincs is nagy bélproblémát, ez a kúra bajt nem okozhat, ugyanis 100%-ban bio termékekből áll a csomag! Ha érdekel, írj és megírom mi a neve a kúrának!