Mitöl fogyok? O. O (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
sziasztok! legalább 4 hónapja fogyozok( de eddig egész életem a fogyásról szólt ) szóval a fogyokurát káposzta leves diétával ekzdtem akkor sikerült -5 kg fogynom azt mondják hogy visszajön de nekem enm jött vissza aztán ráálltam az egészséges étkezésre majd az edzésre volt hogy heti 7 , 1-2 órát tornáztam (futás-lépcsözés-aerobik-joga-stb) aztán mostanábba koplaltam-tornáztam és koplalás után iszonyatosan éhes voltam pl: megettem egy tábla coskit stb... szoval amjdnem mindnennap volt édesség inkább a rendes kajából ettem kevesebbet. most kb: heti--3-4 torna van. de nem eszek ekveset (tegnap is pl: reggeli- egy barna kifli.
ebéd: 1 tál husleves , saláta -saslik
1 szelet turótorta (szülinapom volt:) )
és még ettem szölöt,barackot, pogárcsát..
mégis reggelre 56 kg mutatott a mérleg
68kg kezdtem..mitöl fogyok mikor alig teszek érta bármit is.(?)
pedig régen nehezen emnt a fogyás.
elöre is köszönöm:)
válasza: válasza:Attól fogysz,hogy az izmaid kezdenek összemenni,a fehérje hiány miatt csökken a térfogatuk és ezt mutatja a mérleg.Ez a titka.
A testzsír%od szerintem 1%al sem ment lejjebb.
nem 14 éves vagyok.
de igazán soakt eszek is elég sok oylat amit hizhatnék.
amugy utolsó nem hinném hogy nem fogytam volna zsirból ruháimból is látszodik 2-3 számmal kisebbek kellenek meg mindneki is mondja.most lesz mandula mütétem azt mondták hogy akkor is az ember 5-6 kilot fogy.nah szerintem az már tulzás hogy a 167 cmhez 50 kg legyek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!