A barátnőm úgy fogyózik hogy csak zöldséget, gyümölcsöt és grill csirkét eszik, és 3 hónap alatt így akar lefogyni 25 kg-ot, ez sikerülhet neki?

Hmm... nem hangzik rosszul, ártani szerintem nem árt, néha mondjuk betehetne főtt marhahúsos napokat, többek között azért, mert meg fogja unni a csirkét... elvileg sovány husi + zöldség + (válogatott) gyümi simán lehet nagy fogyás, de 3 hónap alatt 25 kiló egyrészt valószínűtlen, másrészt egészségtelen... én 15 kilót fogytam kb 1-1,5 év alatt (fogyókúra nélkül mondjuk, de ez már másik történet, a kérdés szempontjából totál irreleváns) és még így is vannak fogyási csíkjaim a fenekemnél, combomnál... nem feltűnő, de ott van... ha valaki 3 hó alatt "dob le" 25 kgt, annak lógni fog a bőre mindenhol... utána tényleg plasztikai sebész, ami meg nem 2 forint... de az ötlet nem rossz :) Csak vigyázzon a gyümölcsökkel, mert sokban rengeteg a cukor...

22/L

1 év alatt lehetne ennyit lefogyni egészségesen. És jó kérdés, hogy a 2 óra torna milyen (intenzitás, mozgásforma).

Egyébként én a gyümölcsöt hanyagolnám a diéta alatt, a zöldség az mehet nyugodtan, és mellé rengeteg fehérje.