Mitől van sörhasam, ha egyáltalán nem fogyasztok alkoholt, se szénsavas üdítőitalt, és csak vizet iszom?
Január óta lassan de folyamatosan elkezdett nőlni a hasam, jelenleg ekkora:
Azért fura, mert mindenhol máshol vékony vagyok, csak a hasam ilyen nagy, ráadásul az étrendemre se mondanám, hogy katasztrófa:
Reggelizni nem szoktam, ebédelni szoktam csirkemellett valamilyen körettel, vacsorára pedig szendvicset szoktam enni felvágottal.
Inni csak vizet csapvizet iszok, illetve zöldteát, néha 1-1 csokit megeszek / hét.
Sportolni nem szoktam, ülőmunkát végzek, 22 vagyok, 173/67,5 kg.
Mégis mitől ilyen kórosan nagy a hasam, ha mindenhol máshol vékony vagyok?
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
A helyzet a probléma, hogy kevésszer eszel sokat !
És az emésztőrendszered pedig ehhez alkalmazkodik.
1️⃣ Az emésztőrendszered kapacitása(befogadó képessége)megnövekszik, és emiatt a gyomrod, a belek kitágulnak, a májad és a hasnyálmirigy megnő.
2️⃣ Valamint a bélzsír is megnövekszik ! Mivel reggel/tízóraikor/uzsonna tájt is energiára van szükség a szervezetednek. Ezért valahova az energiát el kell raktározni.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ Javaslom : Többször, kevesebbet étkezz ! (napi 5️⃣..6️⃣ ❗)
1️⃣ Ezzel csökkented az emésztőrendszered méretét/kapacitását/befogadóképességét ❗
2️⃣ És csökkented a bélzsírt ❗
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!