Egy napi 1000 kcal-s deficit mennyi idő alatt lassítja be az anyagcserét?
Figyelt kérdés
Kicsit kevesebbet eszek mint szoktam. Számolom a kalóriákat és napi 2-2,5 órát edzek futópadon, számolva szintén a kalóriákat.
Ha napi 1000 köré lövöm be a deficitet, akkor az belassítja az anyagcserém?
Igyekszem jórészt fehérjéket bevinni. Elkerülhető így?
2021. dec. 5. 21:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kb 2 hét, és utána kb 3 honap lesz helyrehozni
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, az első jót mond. Kérdeztem egyszer egy youtube-os testépítőt erről, hadovált össze-vissza, nem tudta. A marha. :-)
3/4 anonim válasza:
válasza:Talan mert nincs ra konkret valasz... ez mindenkinel mas
4/4 anonim válasza:
válasza:Kb. amit az egyes mondott, de mindenképp viszonylag hamar, ezenkívül nagy valószínűséggel jó sok izmot vesztesz ekkora deficittel, pláne ha semmilyen súlyzós edzést nem végzel (de ekkora deficittel még akkor se lehetne rendesen kivédeni).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!