1 év alatt 20 kilót hiztam. Hogyan lehetséges ez?

Hogy a tökömbe híznál mar csak az esti evéstől, ha deficitben vagy?

Linkelj már valami cikket, bármit, mert ezzel így csak a saját hülyeséged bizonygatod.

Gondolom, egeszségtelenül fogytál, most meg brutal jojóval reagál a szervezeted az (esetleges) nembrutál lazításra is.

Kezdd előről, okosabban.

A semmiből nem lesz valami. Több energiát, kalóriát viszel be a szervezetedbe mint amennyire szüksége van.

De ha nekünk nem hiszed el, fordulj olyan eü képzett személyhez akinek igen, de attól tartok neki sem fogod.

"Persze, hogy kevesebbet mozgok és nem figyelek a táplálkozási."

Itt a bibi. Ha nem is megoldható jelenleg, hogy többet mozogj (bár ha fontosnak tartod, akkor fogsz rá időt keríteni), figyeld alaposan, hogy mennyit eszel összesen (hogy mikor az a fogyás szempontjából lényegtelen), mert ezért híztál.

3. A válaszoló Nyilván általánosít ahogy sokan mmások, és arra alapozza ezeket a kijelentéseket teljesen ismeretlenül, hisz semmit se tud a kérdezőről.

Kérdező: az IR PCOS kombó nagyon be tud kavarni, nekem is van. Az IR alapból már egy anyagcsere probléma. És ha nem tudsz róla, annak megfelelő étrendet se tudsz tartani. Én magam is csak szigorú speciális diétával tudtam lefogyni IR PCOS meg PMA mellett.

Így van, ahogy az utolsó mondja!

Ezzel a két problémával totál borul a hormonrendszer.

Kérdező! A pajzsmirigyed rendben?

Az alulműködés 30%-kal is csökkenti az alapanyag cserét. Én is rendszeres súlyzós edzés mellett, kajára is odafigyelve egyszer csak elkezdtem hízni, az izmos, nagyon jó formából.

Pokol volt rendbe jönni. Le sem írom mennyi kalóriábal csak stagnáltam!