Miért van az hogy centiben fogytam, kilóban viszont aligha, de a változás mégis látványosabb?

Ha kőkeményen koxol, és nyomja a szteroidokat éjjel nappal, akkor lehet izom. Ha nem drogozik, akkor a felszedett izom mennyiségét a kis házi személymérlege ki sem mutatja.

Sőt, kalóriadeficitben inkább izom vesztés történt, csak ha lekerül róla a sok nagy helyet foglaló, de könnyű zsír, akkor tűnhet úgy, hogy izmosabb lett, miközben csak a kisebb izom jobban kilátszik.

Bocs, de 83 kg-mal biztosan nincs karcsú derekad meg lapos hasad. De ez nem baj, a lényeg, hogy jobban érzed magad a bőrödben, szereted, amit csinálsz. Folytasd, majd elindulnak a kilók is. Csak számolj kalóriát.

Császár után 4 hónappal viszont nem kellene hiit edzéseket tolni. Keress valami kevésbé megterhelőt.

Izomnövekedés, az :D bírom, amikor a kövéreknél mindig felrepül 10 kiló izom pár hét alatt véletlenül, míg a testépítésben (azoknál, akik tenyleg értenek hozzá és tesznek érte) ez rohadt sok energia, idő és tudatosság kell :D

Küldj egy képet, de 83 kilóval karcsú derék, lapos has nonszensz.