Hogy tudnék ellenállni a gyorskajának?

Elárulom, hogy nem a gyorskaja hízlal, hanem a helytelen életmód. Én is eszek gyorskaját, de mértékkel, talán ez a baj veled, hogy hiányoznak a normális táplálékok az étrendedből, és talán hogy túl sokat eszel egyszerre, vagyis zabálsz, és közben nem mozogsz.

Láttam tévében műsort erről, képzeld el, hogy volt benne egy nő, aki csak gyorskaján élt, és mellette nagyon intenzív életmódja volt, de kórosan sovány volt. Tudod, mitől? Attól, hogy a gyorskaja semmi táplálót nem tartalmaz, vagyis pont az hiányzott az étrendjéből, ami a szervezet működéséhez leginkább kell, bár a gyorskaja az étvágyát csillapította, mégse táplálta a szervezetét.

Tehát leszel szíves normális életmódra átállni (mozgás és tápláló étrend növelése, gyorskaja meg heti 1 alkalomra csökkentése első lépésben) és nem a gyorskaját hibáztatni az elhízásodért, mert elárulom, én se hízok tőle, pedig rám aztán igazán rámférne 1-2 plusz kiló még.

Hát, tanulj meg finomakat főzni. XD

A pizzát én is imádtam, ezért fogtam pizzatésztát + 1 konzerv tonhalat + sajtot + pizzaszószt vagy igazi paradicsomos cuccot, és otthon elkészítettem.

Hamburgerre is van otthoni, egészségesebb megoldás valódi húspogácsával, cukor nélkül, kevesebb sóval, több zöldséggel.

Aztán hogy nem ettem fast food-ot egy csomó ideig, elkezdtem nem kívánni, most meg már kimondottan utálom a mekis kaját. :D Az ízvilágot kell elfelejteni, mert első sorban az adja a vonzerejét. De tudod, miből van a meki sültkrumpli? Krumplipép + reeeengeteg cukor + téééérfogatnövelőszer + csöpög az olajtól. Fúúúj!!! :D Hát így. XD

Nem sovány felfogás, picim, ezt orvosok erősítették meg, ja, sovány azért nem vagyok, alacsonyra nőttem, csak nem bánnék még pár kilót magamon, hogy ne kelljen vadászni a nadrágokat, hanem jó legyen a 34-36-os derekú átlag fazon, mert sajnos a kicsi emberekre nem gondolnak, illetve ha mégis, az meg nekünk is túl kicsi, és ezzel nem vagyok egyedül.

A gyorskaja nem hízlal, nem tudom, neked hány gyorskajás hamburgert kell megenned, hogy jóllakj tőle és ne éhezz meg 2-3 órán belül? Nekem 1-2 kevés, ez tényleg csak rögtönzött étvágycsillapítónak jó, ezért hívják gyorskajának, gyors megoldás, ha más nincs kéznél, de nem laktat, és nem táplál. Viszont azt nem merem állítani, hogy nincs olyan hamburger, ami jó ebből a szempontból is, mert éppenséggel már találtam olyant. Abból 1 db 5-6 órán keresztül jóllakatott. A Zánka üdülőcentrum egyik hamburgeres strandbüféjében kaptam ilyent. Az nem ilyen lóxar semmi, mint a gyorsétteremláncok burgerei, se méretre, se másképp, azzal tényleg jól lehetett lakni. Kár, hogy nem tudom a receptjét, néha jó lenne itthon is megcsinálni.

Szóval tessék normális ételeket enni normális mennyiségben, nem zabálva, és mozogj, mert anélkül semmit nem érsz el.