Ha csak akkor ennek ha korog a gyomrom, tudnek fogyni?

A fogyás nem csak attól függ, hogy éhes vagy és korog a gyomrod. A fogyás alapja az, hogy kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit elégetsz. Ez azt jelenti, hogy ha fogyni szeretnél, akkor egészséges étrendre van szükséged, amelyben a szükséges mennyiségű tápanyagot tartalmazó ételeket fogyasztasz, és kerülöd a magas kalóriatartalmú, feldolgozott ételeket és az édességeket.