Lehet, hogy hülye kérdés, de ez így működhet?
Figyelt kérdés
Jelenleg alig bírom szintentartani a súlyomat, stressz miatt nagyon sokat eszek (nem chips és csoki, normális ételek). Szeretnék fogyni, de ha már most nem megy, akkor az lehetséges, hogy így kalóriatöbblettel ha elkezdek súlyzós edzéseket csinálni, akkor legalább izmot szedek fel? :D Mert akkor legalább lenne értelme a zabálásomnak. Ha pedig vége a stresszes időszakomnak, próbálnék kalóriadeficitbe kerülni.2023. okt. 4. 05:05
1/7 A kérdező kommentje:
30/n vagyok 164 cm és 65 kg
2023. okt. 4. 05:06
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a kalóriatöbblet kifejezetten támogatja az izomépítést, pláne kezdőként, de hogy egy 30 éves felnőtt ember így kijelenti, hogy ő a stressz miatt nem tud felnőttként viselkedni és felnőtt döntéseket hozni, és arra sem képesek, hogy az étkezési szokásait kontrollálja, az számomra elkeserítő. Egy 30 éves felnőtt nőtől ennyi szerintem elvárható lenne, nem 10 éves vagy.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszi. Érzelmi evésről hallottál már? Ebből nem lehet csak úgy hipp-hopp kimászni.
2023. okt. 4. 08:19
4/7 anonim válasza:
válasza:"Érzelmi evésről hallottál már?"
Hallottam, fordulj pszichológushoz.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden nap ugyan azt eszed, bázikusan, előírtan, és csak azt a menüt tartod otthon, akkor egyszerűen nem tudsz többet enni.
6/7 anonim válasza:
válasza:Tehát aki mentálisan nincs minden téren toppon az nem is felnőtt? :D De amúgy még ha kezelteti is magát nem egy két alkalom után gyógyul meg...
7/7 anonim válasza:
válasza:Termeszetesen ez egy jo otlet. Azt tudni kell hogy a szervezetnek tobb energiaba kerul az izmokat fenntartani, mint a zsirt raktarozni. Tehat pl egy 80 kilos tulsulyos ember aranyaiban sokkal kevesebbet ehet, mint egy hasonlo sulyban levo, alacsony testzsirszazalekkal rendelkezo izmos ember. Ha izmot novesztesz akkor a szervezetnek tobb energiat kell felhasznalnia a mindennapi eletben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!