Na ilyenkor mit csináljak? :S

Egy betegség miatt nem igazán szabad sportolnom. A dokim szerint decemberben kezdhetek lassan neki állni tornázni. Oké, de mit? Pilatest csinálom, biciklizek és haspadozok. Naponta sokat sétálok, nem eszek cukrot, de kenyeret igen. Vajon ennyi elég, hogy újra formába jöjjek? Régen már sikerült 30kg-t fogynom, de most 10el is boldog lennék. Meg persze feszes. Ez lenne a cél.

De ehhez elég a fent említett mozgás? Futni nem futhatok, elvileg semmi megterhelő dolgot nem művelhetek.

176 cm és 60 kg vagyok.