Puffadt, nagy has ellen?

Kislány, egy nőnek természetes, hogy van a hasán zsír. Sőt, egy bizonyos mennyiségig az az egészséges, és az esztétikus is! A teljesen zsírtalan női has sem nem egészséges, sem nem szexi. Szóval ne dőlj be a divathisztinek!

Ha viszont mégis puffadsz, az egy más téma...

Éveken át nem tudtam én sem azt, hogy FÉL Liter űrtartalom feletti evés esetén, a többlet mondható úgy hogy rothad benned, és nem lesz feldolgozva. Úgy tudtam ezt meg, hogy a "Gyomor" szóra kerestem rá a neten, és mindenfélét olvastam például azt is, hogy az emberek felének Helicobacter pylori problémája van, de nem feltétlenül emiatt puffadsz. A napi 5 étkezés amit szerintem szinte senki nem tesz meg (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora) az a KIS mennyiségű adagok miatt állandó energiát adna anélkül, hogy a gyomorsav szintnek meg kellene emelkednie túlzottan, és anélkül, hogy úgy éreznéd dugig etted magadat, és TELI vagy. Így minden le lesz bontva, és nem marad rothadó rész benned.

Én 21 évesen 1,7KG ételt meg tudtam enni mire dugig lettem, és 51 Kg volt a testsúlyom. Ma 400 gramm készétel (konzerv) feldolgozása normál, az belefér a fél liter térfogatba anélkül, hogy puffadnék tőle, de a dupla méret 800gramm konzerv már teljesen eltelít, és nem esik jól. (Konzervet azért írok itt, mert az konkrét adag, bárki megveheti és pontosan kipróbálhatja miről írok, az egy tányér étel pedig relatív attól függően, ki mekkora tányérra mennyi ételt szed ki).

A gázosodás egyik oka, hogy ha nem lehet mindent lebontani mert túl sok az ami a gyomorban bent van, és a gyomor nehezen tudja átforgatni ahhoz a gyomorsavszinthez, ami a gravitáció miatt a gyomor aljában van. Ezért is mondták a szüleink, hogy rágd meg jól az ételt, ne fald be. Valamint a gyomorban levő peptidek mennyisége felel a jó felszívódásért. A gyomorsav minősége csak segít abban, hogy a megrágott étel oszoljon kis darabokra. A DM és Rossmann láncolatban valószínűleg kapható a BULLRICH sav bázis egyensúly tabletta ami optimális mennyiségben tartalmazza a Kálciumkarbonát, Magnéziumkarbonát, Nátriumsó, Orthofoszforsav, Cinkglukomát, Káliumcitrát és még néhány anyagot ahhoz, hogy a sav lúg arány ideális legyen, és ne savasodj túl. (A cukor is savasít). A puffadás egyik oka a túlsavasodás, de nem jó szódabikarbónát használni a gyomorsav "lekötésére" pontosabban semlegesítésére, mivel pont azért van a sav a gyomorban, hogy feldolgozza az ételt, így ha a sav PH szintje lúgosítással víz szerű lesz, ugyan böfög tőle az ember, csak éppen nem lesz meg az a savszint és savminőség, ami lebontaná az ételt. Mégis ellentmondásosan kell a szervezetnek a lúgosítás csak nem olyan mértékben, hogy ez a gyomorsav kárára menjen. Mert az sem mindegy, ha utána a gyomor kénytelen a lúgosítás miatt túlkompenzálni a savtermelést, amit majd X éves korban orvosi receptre savgátló tabletta szedésével akarnak karban tartani lásd pantoprazol és más efféle tabletták. Miközben minden megelőzhető lett volna azzal, ha többször kis adagokban csak annyit eszik az ember, amivel ugyan nem lakik jól, de nem is érez éhségérzetet, viszont nem okoz a gyomornak nehézséget átforgatni, és lebontani. Nem kell túl sok savat termelni, sem pedig túlontúl magas sav koncentrációt előállítani, és a helyes étkezés segíthet abban, hogy ne gázosodjon el az ami "rothad" mert nem tud lebontásra kerülni. Kevesebb puffadás, kevesebb böfögés, és kevesebb bélgáz az eredménye.

Testképedet kellene rendbetenni

Illetve reggelente mérni két hét különbségekkel centire hogy tenyleg nagy e vagy csak te latod ugy.

Ha pedig reggel meg nem puffadt csak eves utan vagy estere akkor valamilyen etel okozza. Ha egesz nap magy akkor zsir.

De tudni kene hogy tenyleg nagy vagy csak te latod ugy. Ha 55 kilo vagy vagy alatta akkor csak te latod ugy