fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 3 hét alatt 4 kg egészségesen...

3 hét alatt 4 kg egészségesen de tesizés nélkül?

Figyelt kérdés
69 kg vagyok 163 cm-hez :-( Tesizni azért nem tudok, mert 2 kisgyerekem van, és nem tudom őket kire bízni egy órára sem. 3 hét múlva lesz egy esemény, és 4 kg-ot szeretnék fogyni. Valamilyen diéta-ötlet?
2010. nov. 22. 16:50
 1/6 anonim ***** válasza:
otthon nem tudsz?
2010. nov. 22. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Diéta volna bőven,amik elméletileg minimális mozgás mellett is( napi 20-30 perc séta) kilókat farag le rólad akár néhány nap alatt is, pl. Dr Dukan diétája, keress rá az interneten. Ez a diéta például azon alapszik, hogy a nap folyamán akármikor és akármennyit ehetsz, de csak azokból az ételekből, amik megvannak engedve (többnyire hús), viszont vannak más diéták is, amikben más szabályok vannak,de a lényeg, hogy szabályok minden diétában vannak. Kérdés az, hogy melyeket vagy hajlandó TE betartani,a kívánt cél elérésében.
2010. nov. 22. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:

Ugrálósat nem tudnék, mert az legalább 30 perc kellene legyen, ezt esetleg ha alszanak. De most beugrott, hogy simán csinálhatnék felüléseket reggel és este is!!! Úgyis a hasam a hájas....

Az említett diétának pedig feltétlenül útánanézek este! köszi!

2010. nov. 22. 17:40
 4/6 anonim ***** válasza:

Reggelire 1 szelet kenyér paradicsom paprika felvágott vagy sajt, tízórai 1 joghurt, ebéd hús főtt zöldséggel vagy salátával, uzsonna gyümölcs, vacsi joghurt!


Így tuti lemegy, de semmi édesség, és csak víz de napi 2 liter!

2010. nov. 22. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 heszter válasza:

Egészségesen nem lehet ennyit fogyni. Egészségtelenül igen, de utána valószínűleg még többet szedsz fel.


Nézd meg ezt az oldalt:

[link]


Nagyon sok hasznos információt tartalmaz, és ráadásul pontosak is:)

2010. nov. 22. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Eleve ott kezdődik, hogy egészségesen 1 hónap alatt 2 kilót lehet fogyni (legalábbis kis túlsúlyból, és a tied viszonylag kicsi).

Ötlet mindig lesz... kérdés, hogy 3 hét múlva hány kilót akarsz visszahízni. Mert jojóra te is számíthatsz.

2010. nov. 23. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!