Fél kilót híztam. Mit csináljak?

1. Sokkal jobban ráfizethettél volna, te fél kilóval úsztad meg azt, amit más 3-4 kilóval fizetett volna

2. Sportolj egy kicsivel többet az elkövetkezendő napokban,mondjuk min. 30-40 perc naponta és ügyelj arra, hogy mit eszel, kerüld a magas cukortartalmú ételeket és üditőket.

3. Igyál sok folyadékot.

Nos, a hozzászólásodat olvasva egyszerű a helyzeted: "Ami könnyen jön, az könnyen is megy "

Nincs különösebb okod az aggódalomra, viszont ügyelj arra, hogy ne feszítsd a húrt, mert elpattanhat egyszer.

2-3 kiló súlyingás egy napon belül is simán van. Felöltöztél, nem öltöztél fel, ittál vagy nem, elmentél vécére vagy nem, ezekből simán összejön.

Ugyanezért nem hízhatsz fél kilót! Mivel ez egy nem mérhető mennyiség, 2 kiló alatt nincs értelme hízásról vagy fogyásról beszélni, mert estére simán változik a súlyod.