Fogyózók! Mit ajánlotok fehérhús és zöldségköret helyett ebédre?

Spenót főtt tojással.

Székelykáposzta, persze kenyér nélkül.

Ha nem is minden nap, de néha ihatsz ebéd helyett valami diétás turmixot. Egy étkezést ki lehet váltani vele, némelyikben van zsírégető összetevő, ízben elég erősek. Én ma azt ittam, tele is vagyok, de vacsorára fehérhusi lesz.

Tojásfehérjéből tojáspörkölt, kevés zsiradékkal elkészítve.

szekelykaposzta spenot kilove. nem is ertem a valaszadok nagy reszet. inkabb marhahus naturan olivaolajban kisutve es egy sohajtas koretkent.ha nem birod megallni hogy ne egyel koretet nem tudom,pl.1 darab paradicsom,vagy 1 uborka,de utana ne csodalkozz ha fel van puffadva a hasad. mivel a zoldsegek puffasztanak,es ilyenkor a fogyozok nagy tobbsege nem erti miert nagy a hasa.

en tudom,csak a fogyozok nagy tobbsege nem tudja.

ja,es reggelre nem huzodik vissza,mivel a zoldsegek emesztesehez kell legalabb 2 nap. ami persze nem baj.....

Miért is van a spenót és a székelykáposzta kilőve? A spenótot nem feltétlen kell telesűriteni liszttel, és a savanyú káposzta kifejezetten jó fogyókúrázóknak. Persze nem félkiló zsirral elkészitve.