Valami bajom van? Ez miért történik velem? :, ( SOS
Nem tudom mi bajom van, de egyszerűen nem fogyok le, nem történt semmi! Kiakadok, mert eléggé megszenvedtem a semmiért! :S:S
Leírom, amit utoljára (tegnap) ettem, általában így intézem egy napi kajámat:
Reggeli:
Teljes kiörlésű 1 szelet kenyér, vékony, kis szelet angolszalonna, fél paprika + 1 bögre fogyis, naturlandos tea (cukor és citromlé nélkül)
Tízórai:
Alma + ugyanolyan tea
Ebéd:
párolt csirkemell, párolt brokkolival és karfiollal
Uzsonna:
Narancs + megint tea
Vacsora:
Cottage Cheese + 1 friss répa + tea
Emellett csak buborékmentes vizet ittam a teán kívűl plusz 2 litert.
Ezzel valami gond van, mert már 1 hónapja és (pénteken lesz) 1 hete, hogy így eszek, és fél kilót, ismétlem fél kg-ot fogytam?!
Nem eszek péksütit, csokoládét, nem teszek semmibe cukrot, nem eszek chipseket, semmi rágcsálnivalót, cukros üdítőket... és semmi változás, csak fél kiló, ami megsem látszik!
69,5 kg vagyok most.:(
170 cm magas.
Leszerettem volna dobni 10 kg-ot, de így lehetetlen!
Hetente 5-szőr 1 órát is mozogtam,
Ezt használtam, mert ilyen időben nem szeretnék kint futni.
1szer sem hagytam ki! Szerintem jó az étrendem is! Mindenféleképpen fogynom kellett volna, nem? Akkor mi a baj? Bőgni tudnék!
Direkt nem mértem meg magam abban az egy hónapban, csak előtte, mielőtt elkezdtem volna! NEm akartam stresszelni magam a folyamatos méricskéléssel. De több, mint egy hónap alatt fél kg???
Ezzel valami gond van, igaz?
Mit kéne tennem?
Hogyan fogyak akkor le 10 kg-ot? Vagy legalább 5 kg-ot?
Kérlek segítsetek!
válasza:Lehet, hogy izmosodtál.
Nem nagyon látok kivetnivalót az étrendedben.
válasza:Izmosodtam? Annak azért látszódnia kéne, nem?
Szóval valamilyen változásnak muszáj lett volna lennie...
Páromat is kérdeztem (elég őszinte), hogy lát-e valami változást, azt mondta, hogy sajnálja, hogy ezt kell mondania, de nem.
És én is így vettem észre!
Ez egyszerűen rettenetes! Ennyi szenvedés, és semmi!!! A sírógörcs kerülget. Szerintem feladom, mert még egy hónap és megint csak fél kg lenne, kikészülnék, az biztos! Főleg így! Meló mellett!
Hihetetlen!
válasza: válasza:NEEEM. NE ADD FEL, KERLEK. EN IS 1000x nekialltam es feladtam,es hova jutottam? Ugyanabba a pontba ahol elindultam. Na es te? Mar haladsz, nem szabad PONT most feladnod. Es hogyha szeretnel valtozasokat, akkor csinaldd ezt minden masodik nap,hogyha most csinalod eloszor: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 . Van meg rengeteg torna ami nagy segitsegedre lehet. :) Es az EGESZSEG tobb mint akarmilyen - kg. Vagyis... biztos vagyok benne,hogy amiota fogyokurazol egeszsegesebb vagy, es fit(t). :) Nem szabad feladni, kovesdd a celod.
Es ahogy irta meg valaki, biztos,hogy befog indulni a fogyas, es amikor mar ott fogsz allni a celod kapujaban, tokeletesen megelegedve magaddal, akkor 100%,hogy nem fogod banni,hogy most nem adtad fel.
Sok kitartast!
válasza: válasza:Ne add fel!
Nekem 2 hónap után indult be a fogyás, pedig 120 kg-ról indultam!! És csak havi 2 kg-t fogyok..
NE ADD FEL :)
Köszönöm a bátorítást, aranyosak vagytok, de sajnos elegem lett. Most már kezdem kisírni magamból a dolgot.
Nekem ez így nem éri meg. Gondoltam, hogy nehéz lesz, de arra számítottam, hogy 3-4 kg-ot 1 hónap alatt leadok. Akkor folytatnám, sőt, örülnék, mint majom a farkának, de ez...
Ez így nem megy!
Tényleg mindenkinek köszönöm a választ!
Én megpróbáltam és mindent beleadtam, ez nem jött össze. Így jártam.
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!