Milyen fogyókúrát tudtok, ami hihetetlenül gyorsan és eredményesen lefogyaszt?

"Milyen fogyókúrát tudtok, ami hihetetlenül gyorsan és eredményesen lefogyaszt?" + "Már nagyon régóta keresek olyan fogyókúrát ami segítene...de eddig mind hiába"

-Szóval, te már nagyon régóta keresel olyan fogyóKURÁT amivel kva gyorsan lefogysz , de mind hiába. Miért is kell h "hihetetlenül gyorsan" fogyj le? Ez alatt a nagyon sok idő alatt amíg kerestél egy olyan fogyóKÚRÁT amivel kvagyorsan lefogyhatsz, talán utánanézhettél volna az egész témának és rájöhettél volna , hogy aerob edzés + ch szegény diéta szükséges a tartós eredményért. És nem valami "hihetetlenül gyors fogyókúra"... És te még mindig azt keresed... Ehez nemtudok mit hozzá fűzni. Mi a f*sznak kell hogy hihetetlenül gyorsan lefogyj? Ha nem fogysz visznek levágni v mi?(Már bocs) Súlyfeleslegtől függően lehet akár 2-3 hónap alatt is megszabadulhatsz a túlsúlytól de lehet 7-8-9 hónap is bele telik majd, ha aerob mozgással és normális diétával állsz neki.Heti 3-5 futás/biciklizés/úszás/kocogás..stb + sok sok séta + kiszámolod szépen hogy hány gramm szénhidrátra, fehérjére és zsírra van szükséged. Diétakor ez így néz ki: szénhidrát: az alap szintről csökkented minél lefele, de az 1-2 g/ testsúlykg- alá ne menj. fehérje: 2-3g / ts-kg. zsír: kevés telített zsír, kicsit több telítetlen zsír. Ennyi. Ezt betartod és kész is vagy. ;)

A leghatékonyabb, ami hihetetlen gyorsan lefogyaszt, és 100%-ban hatékony: a jojó-diéta.

Egy darabig nem eszel semmit, csak vizet iszol. De semmi mást!

Napokon belül látszani fog az eredmény.

Aztán meg visszajön az egész, és még kövérebb leszel, mert sok izmot veszítesz ->jelentősen lelassul az anyagcseréd. De ez ugye nem volt kérdés.

Édesem: ha BÁRMIT kibírnál, nem volna kérdés, hogy fogyjál le. :*